沙灘排球規則及排球種類

沙灘排球:
1.球隊只有二名球員。

2.球員的服裝包括短褲或泳衣。上衣或背心不是必需的，除非在比 賽章程中註明。上衣必需有號碼一及二號。號碼必須置於胸前。

3.球員的服裝必須赤足比賽，除非經裁判授權允許。

4.球員可以佩戴眼鏡，風險須自行負責。
5.在比賽進行中，所有球員皆可於比賽中止時就下列三種情況向裁判提出：

~ 請求對規則之應用或說明作出解釋。如果對解釋不滿意時，其中一位球員必須立即向第一裁判提出要求執行抗議程序

~ 請求授權更換球衣或裝備，確定發球員之號碼，檢查地面、球網、球等，重新調正界線。

~ 請求暫停。

6. 沒有替補或更換球員。

7. 球員可位於球場內任何位置。沒有位置錯誤犯規。

8. 每隊有最多三次擊球之權利把球擊回對區。攔網觸球計算為隊際擊球。因此，攔網觸球後，該隊只有二次擊球之權利將球擊回對區。

9. 球必須被清脆擊出，不得捉持及／或拋擲。球可向任何方向反彈。

10. 每隊在一局中各有一次暫停。

11. 應給予該受傷球員五分鐘復原時間，在一場比賽中同一球員不得多過一次復原時間。裁判必須授權合資格的醫療人員進場治理球員。只有裁判可授權球員離開球場而不被處分。於五分鐘復原時間後，裁判鳴笛要求球員繼續比賽。只有該受傷球員可決定能否繼續比賽。如該球員不能恢復作賽或返回球場，則宣判他的／她的球隊未能完成比賽。

12. 球隊每 7 分（第一及第二局）和 5 分（第三局）交換場地作賽。

13. 所有局與局之間的休止時限為一分鐘。於決勝局前間的休止時間內，第一裁判進行擲毫。

(排球)
球網高度:

球網掛在中線垂直上方，男子網高2.43公尺，女子網高2.24公尺。

球網高度應從球場中央丈量，球網兩端（邊線上方）的高度，必須相等，而且不得超過規定高度兩公分以上。

標誌竿:

標誌竿緊架在標誌帶外沿，球網的兩邊各有一支。

標誌竿視為球網的一部份，並作為有效飛越空間（Crossing space）的兩側界限。

附屬設備

所有附屬設備，都需符合國際排球總會的規定。

比賽球:

球的顏色可以是單一的淺色或混合的彩色，且必須符合國際排球總會的規格。

同場比賽中所使用的球，包括圓周、重量、內部氣壓、型號和顏色等，必須具有相同的規格。

球隊的組成

每隊最多包含十二名球員，球員當中（自由球員除外）指定一人擔任球隊隊長（Team captain），需在記錄表上註明。

唯在記錄表上有登記的球員，才能進入比賽場區並參加比賽。記錄表一經教練和球隊隊長簽字後，登記的球員名單即不得更改。

裝備:

球員的裝備包括球衣、球褲、襪子（比賽服裝）和球鞋。

全隊球員的球衣、球褲的顏色和樣式必須一致（自由球員除外）。

球員的球衣號碼必須使用1到18號。

號碼的位置必須在胸前和背後的中央部份，顏色和亮度必須與球衣有明顯對比。

禁止穿著顏色與其他隊員不同的服裝（自由球員除外），或是號碼不符規定的服裝。

球隊的領導

自由球員不得擔任球隊隊長。賽前，球隊隊長應在記錄表上簽名，並代表球隊參加擲硬幣事宜。

賽中，球隊隊長如有上場比賽，則由其擔任比賽隊長，如無上場比賽，則由球隊隊長指定場中除自由球員以外的任一球員，擔任比賽隊長，代理行使職權，直到其被替補退場、或球隊隊長再度進場、或該局比賽結束為止。

當死球時，唯有比賽隊長有權向裁判發言。

得一分

球成功地落在對分的比賽場區。

對方犯規。

對方受到處罰。

勝一局

某隊先得25分，並至少領先對隊2分，為勝一局（第三局除外），若比數為24：24時，比賽繼續進行到領先對隊2分（例如26：24，27：25）為止。

勝一場

勝兩局的球隊，勝得該場比賽。

若比局為1:1時，進行決勝局(第三局) 比賽，以先得15分，並至少領先對隊2分之球隊，勝得該場比賽。

比賽的組織

賽前，由第一裁判執行擲硬幣，決定第一局的首先發球和場區。

如須進行決勝局比賽，還需再次執行擲硬幣事宜。

擲硬幣由雙方球隊隊長參加。

球隊的先發陣容

各局開賽前，球隊隊長應先將先發球員告知紀錄員及裁判。

各局未被列入先發陣容的球員，為該局的替補球員（自由球員除外）。

球員替補

替補是指球員在記錄員完成登記之後，進場代替另一需要退場之球員的行動（自由球員除外）。替補必須徵得裁判員之允許。

替補的限制

每隊每局最多允許替補六人，每次可以同時替補一名或一名以上球員。

各局的先發球員，在該局中只能退場一次後，再進場一次，而且必須回到原先位置。

替補球員在該局中只能進場一次，替補先發球員，而且只能由被其替補退場的先發球員來替補他。

球觸及球網

球飛越球網時，可以觸及球網。

越過球網

攔網時，攔網球員若不妨礙對方作進攻性擊球之前或擊球之中的動作，可以越過球網觸球。

若球員作進攻性擊球時，是在本區空間觸球，則擊球後手可順勢越過球網。

網下侵入對區

允許球員的單（雙）隻腳掌或單（雙）隻手掌越過中線觸及對方比賽場區，但必須該腳掌或該手掌的某一部份仍與中線接觸，或仍在中線上方。

外來的干擾

比賽進行中，如有任何外來的干擾，應即停止比賽，該球不計。

局間休息

所有各局之間的休息時間為三分鐘。

休息期間，應交換場區，並在記錄表上登記次局的雙方上場陣容。

交換場區

決勝局中，某隊先達八分，兩隊應迅速交換場區，並按交換之前的原來位置繼續比賽。

自由球員的指定

每一球隊有權利在登記的12名球員中，指定一名為專門防守的「自由球員」。

自由球員不得擔任球隊隊長和比賽隊長。

自由球員必須穿著比賽服裝，球衣顏色應與其他隊友顯著不同。

自由球員限制只能扮演後排球員的角色。當其觸球瞬間，若球完全高於球網上沿，則不論其在球場何處（包括比賽場區和無障礙區），均不得完成進攻性擊球。

自由球員不得發球、攔網或試圖攔網。

自由球員的替換，不計為正規的替補次數。

符合運動道德的行為

參賽人員必須了解並遵守排球比賽規則。

對判決有疑問，只能透過比賽隊長提請解釋。

裁判人員和執法程序

賽中，唯有第一和第二裁判可以鳴笛。

第一裁判有權決定一切有關比賽的問題，包括規則中沒有規定的事項，若規則中有未明確規定之事項或對規則有疑問時，應完全參照國際排球總會所定之規則。

沙灘排球是一種新興的排球，由一種在世界各地海灘上玩的遊戲變成一種正式的體育比賽。沙灘排球是在室外天然的沙灘或者人工建制的沙坑中舉行。規則和室內排球相似，但是一方只有兩人上場。沙灘排球的特殊之處如下：
一方兩人(不是六人)
球場較小
攔網算第一次接球
不准直接用指尖墊球過網，必須扣球過網
雙接的規則更嚴格
沙灘排球球員用手勢與同伴交通。一般手勢藏在背後，為防止對方看見。握緊的拳頭說明此人不會攔網，伸出一個指頭說明會向正前方攔網，兩個指頭說會斜着攔網。因為手勢很重要，另外大多在海灘上打沙灘排球的女球員經常只穿着三點泳衣，無聊的報紙上經常出現沙灘排球的照片。
沙灘排球在1920年代起源於美國加州聖莫尼卡(Santa Monica)，大約十年之內傳人歐洲。1940年代在聖莫尼卡每年有兩個發獎盃的正式比賽。1960年代，聖莫尼卡人想創建職業球隊，但是沒有成立。同時，法國舉行第一次職業錦標賽，有3萬多人參加。1970年代，美國啤酒或香煙公司曾經舉辦過幾個沙灘排球錦標賽。
很多美國室內排球奧運會隊員來自聖莫尼卡的海灘上。技術高明的沙灘排球球員需要決定是否參加職業錦標賽，因為參加職業比賽之後不能進入奧運會球隊。1996年，沙灘排球成為奧運會正式項目。