本人患椎間盤突出已5個月, 請問大家有什麼建議治癒的方法?

如你住香港，可到元朗水車館里找盧醫師。我也是椎間盤突出，是06年1月發生，痛得無法站或坐！腰4、5及腰5胝1突出，後經治療後已恢復活動能力，只是若太使勁偶爾會復發，躺硬板床休息幾天便好！平時晚上最好能睡硬板上加一張綿被亦可。日間吊單槓鍛鍊！只需用雙手吊著不動便可！

你的椎間盤問題是因為創傷而引起, 抑或是因其他問題而慢慢出現的?
如果是需於日積月累的話, 其中的問題可能是來自不同的位置, 如頸、胸椎的壓力、腰部肌肉的不平衡、關節老化或過緊都會對腰部的活動能力有影響, 同時亦會加重了椎間盤的負擔。
而另一個是創傷性問題, 由於是創傷的問題, 例如腰部在彎曲時過份扭動, 引起椎間盤因受壓過大而令椎間盤脫出正常的空間, 並引起問題。
你所提到的「自衛性側彎」, 很大的原因是因為椎間盤的異位而影響到腰椎或其他脊椎關節的受力不勻, 並因此影響其結構。脊椎的結構, 就像積木一樣, 一層一層疊高的, 椎間盤夾在兩塊脊骨之間, 如果出現椎間盤異位的話, 便會令整個結構偏向一邊, 加上其他組織的拉扯便會引起你的脊椎側彎問題。
以手術的理方法, 看上來是最直接, 但當移除了有問題的椎間盤以後, 其他關節也未必能完全的被矯正, 很多病人的原因是該節被移除的椎間盤組織, 會令脊椎的生物活動能力改變, 加上其他關節及軟組織未能適應便會有更多的問題。
而物理治療處理的方法, 是先要知道你的問題, 並經過臨床的檢查找出你的問題, 由於你的脊椎問題不是單純的錯位, 原因也較為複雜, 那便要小心理的。物理治療師也是用專門的手法和專用器材治療病人, 而我們的治療師更會使用針灸及以整體協調幫助病人的。
我們較常用的手法是肌膜放鬆法、整體協調法、肌肉能量療法及關節舒整手法。

以下是我過去的回答,與你的問題有點出入,資料提供作參考之用,希望有助你見多識廣,以備不時之需 ,如下:

人體解剖學中,頸椎兩旁都有太陽膀胱經韌帶( 西醫說的中樞神經 ),從頭部臚底骨與頸項韌帶交界處,一直伸展而下至腳底,當中經過多個關節,而該韌帶收緊了,便相繼令肌肉收緊,亦因肌肉收緊同時會壓迫某神經線,就會出現腰痛問題o你可能會問我為甚麼該韌帶會收緊,一般情況是隨著年紀增長而退化,另外因創傷,累積性慢性病,精神緊張,疲勞過度或手術後遺症等,都是令該韌帶收緊的原因,而你提出腰痛但沒說明是那個位置,又沒說明痛的時候有甚麼徵狀,在此很難為你解說,我只好略把一些腰痛問題與你分享o

之前我說過太陽膀胱經韌帶,而該韌帶收緊了,便相繼令肌肉收緊,亦因肌肉收緊同時會壓迫某神經線,在一般情況下,最為普遍是腰肌勞損,其次腰肌橫凸,臀中皮神經炎 ( 即是坐骨神經問題 ),膝蓋問題等,都有可能影響腰部痛楚,最重要就係韌帶扭曲或撕裂,如果沒有徹底根治,就算是多年後又會覆發疼痛,但始終都要檢查過才可確定o

當太陽膀胱經韌帶收得太緊時,就會將骨與骨之間既椎間盤壓迫,久而久之再加上姿勢不良的話,就有機會將椎間盤迫了出來,要醫治的話,不一定要做手術,只要將太陽膀胱經韌帶放鬆,以及將受壓迫的椎間盤旁肌肉鬆解,再慢慢地把椎間盤移入,就會把病情根治好,而在香港有此能力的醫者不多,可否遇到合適而又上乘既醫者,則要看你自己的緣份~.QQ.~(>^.^<)~.QQ.~

不知你有否看過脊醫？如須要，梅醫生 25414990，診所在中環。