一同人理論就緊張得不能說話!

一同人理論就緊張得不能說話!

呢個機制就係 生理同 心理上 既 互作用喇!

大腦 好似cpu咁, 要「用d精神」去解決呢件事, 所以對外反應會慢d, 做成緊張, 例如口窒窒。驚同緊張造成既 生理既反應，會令人心跳加速同呼吸加快加重, 好似係因為某種內分泌增加所導致既。

潛意識想透過自己既「台詞」令對方信你講既野, 唔想講錯野, 好驚講錯野就比人串番。 要用到更多既 精神, 要更多 血液幫個腦 運行, 搞到面紅紅。

呢個時候 自己因為無助既 感覺 令自己 失去 部份既 理智, 自己又 有少少驚, 所以就有可能會「心跳加速、甚至全身發震」

同時, 身邊會分泌一d 野, (endocrine), 令你個人覺得好 麻痺, 你個人會好亂 , 腦好似完全諗吾到野咁, 亦會 搞到 「心跳加速、甚至全身發震」

【答你】
見過有d人同人嘈交可以面不改容，收放自如的...?
都有d 人同人嘈交果時 個面 紅過關公啦… 人人唔一樣嫁, 一樣呢個世界就唔好玩啦。

究竟要點先可以吾再緊張可以好冷靜咁同人理論?

方法1, 鬧多d交, 熟能生巧! 方法2, 自己把持 真理, 驚咩同人鬧交? 方法3, 自信。
仲有好多方法, 不能盡錄啦。

2.你地平時和人嘈交會係用咩態度和語氣的(如果那個人係好寸好惡的)?

教你一樣野, 想鬧交講羸人, 唔好跟人, 因為 自己學唔黎, 就會仲緊張。
自己搵出自己一個自己可行既方法。 如果你仲係好迷, 你上youtube download d 辯論比賽睇下囉。


如果同人理論緊但又突然間緊張例如口窒窒咁可以點控制?

自信 就是了, 就係咁簡單。 理性少少就可以。
深呼吸, 諗完先講, 你會講羸佢!


哈哈, 如果 愛因斯坦 話 太陽 由西邊 升, 有幾多人會信, 同佢 理論呢?
(我覺得有可能嫁, 哈哈!)
希望可以開拓 思維。

我想不是常常說話吧先會有d緊張, 因為唔常用, 可以咁講嗎?

其實反而不一定要同對方理論先正確, 因為有d人未必可以同佢講同聽你ge一套, 可能只純粹發洩一下, 所以唔好覺得唔駁咀係錯先, 只係你係斯文人, 費時同佢理論啫!

而於你ge問題我諗都係習慣問題, 不妨多說話多聆聽多d人地對答對你有幫助ge, 好似細個時都係因為學咗d常識後先知道邊d係啱同錯一樣, 你能做到不過少用啫, 放鬆d一定得ga~

加油呀!!

我相信是因為你個人自信心不足，故此理論時比較左顧右盼及緊張，容易被人攝位而令自己變成口窒窒。

我以前也是這樣，很怕與陌生人接觸，又不敢望著他們的。我一直都有 take 一些 counselling 或 psychology 的課程進修，學習到一些技巧，希望幫到你啊。

首先我們要學習呼吸，可能你會覺得不重要，但有技巧的呼吸能減低你緊張的情緒，閒時可多作練習。我們平常呼吸時都只是用肺部呼吸，你可試試學習利用腹式呼吸，即丹田呼吸，將手放在胃部左近，吸氣時手會向上提升，而膊頭不會提升使是做對了。這樣你的肌肉會慢慢的放鬆，動作亦會比較慢一些，亦可多了時間留心鬧你的人的每字每句，等待反擊。

而對著一些很惡或者很寸的人，你要觀察他的情緒當時是否高漲，若是的話，你可嘗試將你的說話拖長；若你與他一樣的態度，只會更加激發他的情緒，令情況更糟。若你將說話拖長，除了你的態度令他覺得自己過份外，自己亦可多一些時間思考，令他跟著你的 beat，也令你看得更多，執著一個虛位食了他的位置，這樣你比較容易佔到上風。

記著，理論是以理性蓋過感性，不需勞氣鬥大聲的。