朝早做運動好唔好?
回答 (2)
2007-04-01 4:32 am
✔ 最佳答案
晨早做運動，是最有益，而6至7這段時間是食早餐最有益，為求平衝利害，在做運動前吃兩塊餅干，飲半杯水才做運動，做得舒服，又不會做成血糖低。
參考: 經驗
2007-04-01 3:57 am
朝早做運動係好嘅,最好唔食早餐住,你可以試吓食一、兩塊餅乾,飲杯水,才去做運動,咁樣就唔會覺得太肚餓喇!記著,就算乜都唔食都要飲杯開水。
收錄日期: 2021-04-12 18:50:44
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