咩野飲最有益加健康..又吾會肥.. (吾要奶)

飲料 卡路里
清茶 250ml 2
全脂牛奶 250ml 150
低脂牛奶 250ml 121
脫脂牛奶 250ml 91
全脂朱古力奶 250ml 205
煉奶 6茶匙 123
全脂淡奶 6茶匙 42
朱古力奶昔 1.25杯 300ml 360
雲呢拿奶昔 1.25杯 300ml 314
益力多 1瓶 100ml 70
維他奶 1盒 250ml 120
甜豆漿 1杯 250ml 120
菊花茶 1杯250ml 90
純橙汁 1杯 250ml 114
好立克 2滿茶匙 20ml 59
阿華田 2滿茶匙 10ml 26
谷古粉 2滿茶匙 10ml 19
蕃茄汁 200ml 35
蔬菜汁 190ml 35
齋咖啡 240ml 2
無糖烏龍茶 250ml 0
無糖麥茶 250ml 0
沙士 350ml 126
鮮搾橙汁 450ml 212
鮮搾蘋果汁 250ml 142
鮮搾提子汁 250ml 141
冰紅茶 300ml 120
泡沫綠茶 300ml 110
可樂 355ml 150
健怡可樂 355ml 3.5
雪碧 355ml 147
啤酒 1罐 106
威士忌 1份 70
梅酒 1份 71
伏特加 1份 100
血腥瑪莉 1份 123
長島冰茶 1份 275

你可以飲豆漿或蔬菜汁，其實脫脂奶應該飲唔肥人ge