點樣可以加入飛虎隊!!

只有係招聘日去報名就得
但係你必能夠完成:
4.8公里跑步
A. 18分鐘以下
B. 18-20分鐘
C. 21-24分鐘
D. 24分鐘以上

引體上升
A. 18次以上
B. 13-17次
C. 8-12次
D. 7次或以下

掌上壓
A. 61次以上
B. 51-60次
C. 40-50次
D. 39次或以下

仰臥起坐
A. 81次以上
B. 61-80次
C. 40-60次
D. 39次或以下

蹲腿府撐
A. 50次上
B. 33-49次
C. 16-32次
D. 15次或以下

啞鈴前臂彎舉（16磅）
A. 151次以上
B. 101-150次
C. 60-100次
D. 59次或以下

臥推舉
150磅

計分方法
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分

總分計算方法
A.級 = 17-19分
B.級 = 11-16分
C 級 = 6-10分

要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。


飛虎隊最低要求
(A)限40分鐘完成
1)引體上升(單槓) 13次
2)掌上壓60秒內 45次
3)仰臥起坐(按腳) 60秒內55次
4)壓體上升(雙槓) 60秒內18次
5)蹲腿俯撐 60秒內40次
6)啞鈴肩上推 (16磅X2) 90秒內60次
7)啞鈴前臂彎 (16磅X2) 90秒內75次
臥推: 最重磅數 最少68公斤

(B)跑步測試 10公里 47分鐘完成

(C)游泳測試 1000米時間 32分鐘完成

加入警隊
佢某d時候會比d警察去考飛虎隊