游泳問題???

基本上蛙式好少令膊頭闊,因為蛙式手部動作主要以胸肌發動,
而自由式(即係捷泳)由於手部動作是以肩膊肌肉發動作回手,
所以會有少少用力,不過由於捷泳回手時手部即在放鬆狀態,
故此只要動作正統,應該唔會令膊頭太闊。
但如果閣下是短途捷泳選手,由於比賽途程短,故此不會放鬆回手回氣,
因而有機會使用肩膊肌肉,令肌肉增生。
避免方法係游泳時以長途泳為主,盡量以最少的力量游最長的距離

其實游4種式都會令膊頭闊架
因為4種式都係要靠手臂好大既動力先游到
如果想避免可以試下游水既時候踢腳大力d
手盡量細力游
或者踢多幾下腳先游手
但係比賽果陣唔可以咁架-0-
會犯規的