踩單車用錯力度或方法會唔會傷膝蓋嫁?

踏單車傷膝蓋是因為座位調較得太低所致，當腳踏在上面時，膝部摺曲太多，甚至少於九十度，令到大腿及其他大肌肉無發有足夠伸展發力機會，所以是很難踩腳踏的，專業的車手會把腳踏調較到腳跟踏著腳踏時，膝部能夠伸直，坐在座位上，這個高度令人用前腳掌踏車時，膝部伸展時是微曲的，但一般消閒的單車人士會感到太高，令人上下車不方便，所以會調較至能夠雙腳的前腳掌站在地上，這個高度對消閒的單車朋友來說比較舒服，又不會太低而令膝部壓力太大．

希望幫到你！

用錯力就當然會啦!行路用錯力都會整傷膝蓋,何況踩單車!?!?!?!?!?!
如果一個月都未好番就一定要睇醫生,不過只系小小痛,你可以用按摩膏輕力按摩疼痛處,若按摩時十分之痛便不要按,要即時睇醫生,因為好可能已經傷及當中筋膜或者其他重要組織。

重點是後輪軸磨損，單換齒輪無用；輪軸和軸承要一併檢查。
自行車後輪裝有一個「單向軸承」，只可向後自由迴轉。向前踩踏板時，鏈條向前
運動，單向軸承向前轉動會卡住，故可以帶動後輪前進。向後踩踏板時，鏈條向後
運動，單向軸承鬆開自由轉動 (滑動)，您可以聽到鋼珠 (實際上類似於滾針) 滑動的聲音。

如果後輪軸磨損 (一般是使用 k5 公差)，單向軸承即無法卡住，就不能被帶動而前進了。

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