手淫 是什么?

頻繁手淫從泌尿生殖系統看，
次數過多男女都會少會引起以下各種的不適。

其一，誘發男性性交不射精和女性性交難出現情欲高潮。
手淫是強烈地並帶點粗暴的刺激生殖器官，男子以求得射精，
女子以獲得情欲高潮的快感為目的，有人稱為是“沒有配偶的房事”，
生理學告訴我們，性器官誘發情欲高潮是溫覺、觸覺、
壓覺與振動感覺等多種感覺功能結合作用的結果，
這些感覺在接受局部性刺激上都有一定的“閾值”，
一般說，手淫時性器官局部刺激較性交時的性器官局部刺激為強烈，
頻繁手淫的話，性器官就習慣於手淫強烈刺激下才能興奮，
無形提高了各種感覺功能的刺激“閾值”，
一旦進行正常性生活時，局部性刺激未必能得到手淫強烈的程度，
這些性器官的感覺已經受了強烈刺激的緞煉，
對於較小程度的刺激便會不起作用。
這些現象發生在男子易出現性交不射精，
出現在女子便出現性交快感高潮缺乏。

其二，誘發男子無菌性前列腺炎或女子盆腔瘀血：
手淫前後的一段時間裏，性器官會大量充血。
如果在男子，除陰莖外，充血最厲害的要數前列腺，
頻繁手淫會誘發無菌性前列腺炎，
也由於前列腺的經常與廣泛的慢性充血而產生酷似發炎的症狀，
於是腰背酸痛、排尿液排不盡、排尿終未有白色液體滴出、
尿道部灼熱感覺、會陰部不適，以至困倦、乏力等症狀便紛紛遝來。
若女子頻繁手淫，盆腔裏的器官，例如子宮、卵巢、輸卵管、
膀跳，甚至盆腔壁上的血管都會鬱血擴張，
於是腰背酸痛、下身墮脹、會陰不適等症狀也會接踵而至。

其三，手淫癖者由於自己慣用的手淫方法不同，
可表現某些特殊的症狀，如習慣性用雙腿夾持陰莖進行手淫的男性，
常可出現生殖器損傷及逆行射精等症狀；
而習慣性用物品插入陰道或尿道手淫的婦女可出現陰道炎，
尿道炎和膀胱炎，有時因體內滯留異物，
需外科手術幫助。另外還有其他不適。

龜頭麻木：有些人手淫的方法過重，會造成龜頭感覺遲鈍甚至創傷。

龜頭紅疹：龜頭紅疹多見於包皮過長的人，
是由於包皮內尿垢的刺激而引起的。
若包皮不長，在有病菌感染時，也可出現陰莖瘤疹，
多在冠狀溝邊緣聚集突起；有的人由於衛生習慣不良，
可能出現過敏現象或服用過敏性藥物而使龜頭出現過敏性瘧疹，
這些情況與手淫無關。

腰背疼痛：過頻的手淫會引起精囊炎，
精囊處於膀胱括約肌的後部位。在炎症的刺激下，
不僅引起尿急、尿頻、或排尿淋瀝等症狀。
炎症的刺激還可引起腰背痛和雙側輸精管部位的不適，
精神萎靡是因為手淫過頻，是機體自我保護的一種反應。

陰莖側屈：有些人手淫後發現陰莖向一側彎曲，
這多數是發育時造成的結構畸形，平時不大注意，
手淫時才引起注意，手淫不可能造成陰莖側屈，
陰莖海綿體外傷時海綿體班痕形成才會有側屈現象。

手淫與膀胱異物
例如有一位17歲男性未婚青年學生，
曾將一段塑膠管插入尿道後滑人膀胱，
出現尿頻、尿急、尿病及血尿症狀，尿液檢查持續出現不少紅細胞、
白細胞，反復進行多種抗生素治療，症狀始終不緩解。
經X線檢查懷疑到膀膿有異物，作膀胱切開取異物術，
從膀航內取出一段長2釐米的細塑膠管，
管外有大量尿內結晶體附著，已成為一顆由塑膠管為核心的膀胱結石。
另有一位20歲女性未婚青年，因性欲強烈，曾將一枚髮夾插入尿道，
不慎進入膀肮，事後十分害怕，趕緊就醫，問其理由，
她坦率地說，“用髮夾搔弄尿道與外陰部感到非常舒服。”

手淫過度的後遺症




過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：

1.中樞神經系統和全身症狀：如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

2.泌尿生殖系疾病：

a.早洩：由於手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬鬆、射精較易出現的手淫方式後，就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早洩。這種情況最常見於用手握擠壓方法進行手淫的朋友。

b.不射精：不射精常見於以刺激龜頭黏膜進行手淫射精的朋友。由於龜頭粘膜神經較為敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精後，龜頭粘膜的神經敏感性漸漸減低，當在進行正常性交時，因無法提供手淫時強烈的摩擦，而出現不射精，體驗不到正常性交的愉快感覺。

c.勃起功能障礙（陽痿）：由於手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，陰莖勃起系統會習慣這種性行為方式，出現勃起功能障礙。在正常性交時不能有滿意的勃起，無法插入陰道進行性交。這會加重患者心理負擔，進一步加重陽痿的症狀。



多少年來，手淫到底有害、無害，還是有益，一直爭論不休、眾說紛紜。
其實，任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰和滿足的行為，男女老幼不同年齡皆有，但手淫在青少年中是一種較普遍的現象，發生年齡多數從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。

對於沒有正常性伴侶的青少年，手淫是合理的，有時也是唯一的性衝動能量的宣洩途徑。
而手淫也不像傳統認為是損害身體、耗費精力。相反的，適當的手淫是維持性系統正常的必需的刺激手段。

在一項對一些老年後仍然擁有較強性行為能力的男子作的調查顯示，他們在年輕時都有較為正常頻率的性活動，其中就包括手淫。「用進廢退」的生物學原則大家應該不會陌生的。在生理上，精子的排出不會「元氣大泄」，精子不排出才是真正對精子的「浪費」！

可滿足情慾 又具醫療用途

什麼時候需要手淫？這個問題不能一概而論，對一個心身健康、認識正確的人，適度的手淫並無害處，特別是夫妻長期分離、女方有病、妊娠禁慾，婚後夫妻間的需求差異，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，那麼，此時用手淫的辦法是較為現實的。

而未婚男女，每月有規律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的滿足，並不影響健康。

另外，在醫生指導下進行手淫的方式，是治療某些性功能障礙的辦法之一，臨床上常用手淫採集精液標本，以供臨床檢查。

過度 會導致性功能障礙

自然的性欲需求是一種能量，當它積聚到一定的程度就應該讓它有合理的宣洩途徑，這是正常而自然的；但是青少年性系統尚未完全發育成熟，過度、沒有節制的性生活或手淫，會加重他們性系統的負擔，容易導致性系統出現各種問題甚至性功能障礙。

假如頻繁手淫成為習慣，甚至認為手淫可以代替性生活，手淫後又造成一種精神負擔而難以自拔，將導致精神上的損害。

調整作息 正確對待問題

對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，日常注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲、按時睡眠、晚餐不宜過飽、睡眠時被褥不要過暖過重、睡眠不宜仰臥和俯臥、晚餐不宜刺激性飲食如菸、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣、注意保持外陰清潔、經常清洗、除去積垢不良刺激、鼓勵男女參加社會活動、減少對異性的敏感、避免早戀。

對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。

描繪一種女性普通手淫方式的畫像
描繪一種男性普通手淫方式的畫像手淫，又稱自瀆。「淫」在中文中有「過多」、「沉迷」和「不正當」的意思，「瀆」則有「不尊重」的意思，而現代醫學認為這種行為本身對身體無害，現代人的觀念亦認為這種行為並非不道德或不尊重，若稱為「手淫」或「自瀆」容易讓人產生骯髒的感覺，而且不一定用手，比較科學的叫法應該是自慰。男方俗稱包括「左手神功」、「打JJ」、「打飛機」、「打手槍」、「找五姑娘」（五隻手指）等,女方者有如「磨鏡子」等 。指的是用手或者其他物體刺激性器官而獲得類似性交的快感、高潮。

廣義的自慰指用性交以外的任何手段達到性興奮、高潮的性刺激行為，

自慰的同時適當進行性幻想。性幻想的力量不可低估，它可以極大的增強性快感；有人只通過幻想（意淫）就可以達到性高潮而射精，但是非常少見。

互相自慰也是男男性行為的方式之一。它最為簡單易行。

自慰是日本人發明的名詞，指一個人為滿足性需求，但又不能進行性行為時﹐藉助外物滿足性需要。但日本人通常將「自慰」用於女性。據日本說法，女性發情時很想做愛，但道德規範下不敢公開表白，所以藉助類似男性生殖器的自慰器去滿足性需要。

中國古代醫學認為「一滴精十滴血」，引伸出男性自慰有礙健康甚至認為導致性功能障礙的說法。然而這是沒有現代西醫醫學根據的[1]。

西醫則認為適度渲洩性壓力反而有助身體新陳代謝。精液就像唾液一樣，不會用光。也不會對身體造成器質性、功能性的永久性損害。相反經常射精的男性，還不容易得前列腺癌。男性和女性自慰可以了解自己的性感帶，提高性行為的品質。

有些人因為受到中國傳統思想的教育，對自慰有內疚感。還有人認為這是一種壞習慣，希望戒掉。其實完全沒有必要。自慰是一種正常的現象。有些動物也有自慰的行為。只要注意衞生及不要過度就對健康無害。但是，過量的自慰可能會造成疲倦，所以自慰的次數最好不要太過頻繁。

在過去，羅馬天主教以為男性自慰時射出的精液會被女魔鬼莉莉斯吃掉，因而禁止男性信徒自慰。然而，這說法是沒有任何聖經根據的。

目錄 [隐藏]
1 頻率
2 男性
3 女性
4 參看
5 注釋



[編輯] 頻率
一般來說，男性自慰的頻率比女性高。青少年的自慰頻率最高。青年男性還可能發生夢遺。以後會隨著體內荷爾蒙的減少，及正常的性生活，而逐漸降低。但是如何定義過度，那要看人而定。簡單的說，如果不妨礙日常生活作息，就不是過度。


[編輯] 男性
男性兒童在開始進入發育期，因為體內激素分泌很多，就開始有陰莖勃起的現象。或者在睡眠的時候，清晨的時候，陰莖勃起。有些人會好奇，而玩弄自己的陰莖，就可能偶然導致性高潮。也有男性是看色情片，或者和其他男性青年互相交流的時候，了解到自慰的方法。

男性有非常高的比例有自慰習慣，以下簡述男性常見自慰方式：

男性通常獨自自慰，例如洗澡時或鎖門的房間內。
利用想像力或色情圖文，讓陰莖充血勃起。
大部份男性都需要閉上眼睛以作性幻想，有助加強性興奮。
以握拳方式套住陰莖。
握住陰莖根部，帶動包皮上下移動，刺激龜頭及陰莖其他部位。
已割除包皮者，可能需要潤滑劑或口水，再對龜頭進行摩擦。
部分男性可能在自慰當中，同時以手按摩，或刺激肛門、會陰、陰囊，甚至以手掌進入肛門。
有些男性喜歡將陰莖在枕頭或者其他柔軟的物體上摩擦，直到射精。而不需要用手。
性高潮與射精。
自慰的方式有很多種，只要對自己和他人沒有傷害，都屬於正常的。沒有必要產生不必要的內疚。

自慰的次數控制和性愛一樣，應該一周3次以下，一般一到兩周自慰一次最為宜最科學，否則會造成龜頭的刺激性大大降低以及男性性冷淡。


[編輯] 女性
女性亦有自慰習慣，近年女性自慰漸趨普遍，但不少女性剛開始自慰並非有意而為，而是摩擦到下體時產生快感，然後開始自慰。 以下簡述女性常見手淫方式：

撫摸陰核和外陰部位，此方法不會弄穿處女膜，處女多用此種方式。
利用自慰器（例如假陰莖）或條狀物品插入陰道。
以手指插入陰道。
部分女性可能在手淫當中，同時以手按摩乳頭、乳房，或刺激肛門、會陰，甚至以手掌進入肛門。
性高潮
部份女性高潮時會有潮吹

有關自慰（或稱手淫）最重要的一點就是：絕大多數的人都有過自慰，除非用非常粗糙或暴力的方法，否則自慰並不會造成任何生理傷害。有關自慰的主要問題，都是心理方面的：罪惡感和憂慮使某些自慰的人會有心理的掙扎，而覺得自慰在某方面是有害的。

1﹒自慰對你的健康有害嗎? 沒有，它甚至是有益的。
2﹒自慰會使你長而疤嗎? 不會。
3﹒自慰會影響你為人父母的能力嗎? 不會。
4﹒自慰會導致瘋狂嗎? 不會。
5﹒自慰會使你的陰莖變大嗎? 不會。
6﹒自慰會使你的陰莖縮小嗎? 不會。
7﹒自慰會改變你陰莖的形狀或線條嗎? 不會。
8﹒自慰會改變女性生殖器官任何部分的大小、形狀或顏色嗎? 不會。
9﹒自慰會導致疾病嗎? 不會。
10﹒自慰會使青少年降低將來對性伴侶的反應能力嗎? 不會。
11﹒不自慰的人有問題嗎? 沒有。

根據美國的統計數字，94%的男性和40%的女性都表示曾以自慰方式達到高潮。近乎所有男性 (94%) 在一生當中的某段時期都會自慰，但百分率隨年齡、教育程度和其他變數而有所不同。具大學程度的單身男性之中，有64%的人在青春期到十五歲之間自慰；83%的人在十六到二十歲之間；84%的人在二十一到二十五歲之間；79%的人在二十六到三十歲之間；74%的人在三十一到三十五歲之間；76%的人在三十六到四十歲之間；65%的人在四十一到四十五歲之間；60%的人在四十六到五十歲時自慰。最近的研究更顯示，女性自慰的比率增加到70% (不同的研究結果顯示，有的百分率更高)。

自慰的頻率也非常不同。有些人自慰次數的多寡視生活環境的情形而定;有些人則不論有沒有其他類型的性活動，都有相同的自慰頻率。似乎沒有任何兩個人是使用相同的方法自慰的，這可以用來解釋為什麼夫妻通常需要向對方解釋自己感覺中最好的刺激形式，也需花時閒去了解伴侶的好惡。

有一些科學證據顯示，曾經在自慰中獲得高潮的女性，比較容易在和伴侶有性活動時體驗到高潮。事實上，在治療計畫中，性冷感的女性 (試過很多方法而從未有過高潮的女性) 就要先學習如何從自慰中得到高潮，再從與伴侶的性交中獲得高潮。

另一方面，有些男性和女性培養特定的自慰習慣 (例如，把腿緊靠在一起)，並依賴這種方式獲得高潮；那麼他們將這些方法融入和伴侶的做愛中，就可能有困難。