如果我是足球的門外漢，
又不想參加足球訓練班，
又想自己獨個練，
我應該要練D咩及點練？
愛踢足球的朋友們，請進！
2007-03-31 3:26 am
回答 (4)
2007-03-31 9:34 am
✔ 最佳答案
1) 可以o係d圍板場(e.g.九龍城石鼓壟)練習 -- 可練撞牆, 走位 2) dick 下波練控球, 先練大脾控球(最easy), 練到20-30下唔落地再練腳背(會幾難, 但在比賽中 "痴" 個波落黎的基本控球技術)
2007-04-01 4:34 am
第一步: 體能 (約90min完成約15km), 同時, 練習控球及盤球 (可買10個細膠籃, 初時間隔可約為1.5 - 2m, 當能熟練地繞過及沒有踫到膠籃, 可將間隔縮短)
第二步: 將龍門分六份, 於大禁區線重覆不斷順序射到這六份中, 此可練習射門及傳球. 熟練後可增加距離
第三步: 盤球射門練習及弧形球
當然, 亦可找參考曼城或韋斯咸青年軍的訓練書, 我記得中央圖書館有得借閱.
第二步: 將龍門分六份, 於大禁區線重覆不斷順序射到這六份中, 此可練習射門及傳球. 熟練後可增加距離
第三步: 盤球射門練習及弧形球
當然, 亦可找參考曼城或韋斯咸青年軍的訓練書, 我記得中央圖書館有得借閱.
2007-03-31 5:45 am
Go to a garden to use your foot to play-big air foot!
2007-03-31 3:48 am
你應該去公園自己射龍帶波，等踢得好Ｄ果屎就同人鬥波
收錄日期: 2021-04-12 20:16:46
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070330000051KK03100