我想吸煙的害處和成份

香煙的成份及害處：

　　每支香菸經燃燒可產生4000餘種化合物，其中部分散播於 空氣中。部分被吸入肺部組織內，這些化合物可分為四大類：

　　一、尼古丁：0.5 ─ 2.7 毫克/支 (不同品牌)
　　二、焦　油：6.5 ─ 29 毫克/支 (不同品牌)
　　三、一氧化碳：400PPM (PPM 為濃度單位)
　　四、其他化學成分：包含有數十種刺激物質及40種以上的致癌物。

　　尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用，也是造成香菸成癮的主要物質，癮君 子為了獲得尼古丁，伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物，另外尼 古丁會增快心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病 。

　　依氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，嚴重時甚至死亡。 焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元 兇。這些物質均非我們所必須，且時時危害癮君子及二手菸吸入者的健康。

一支燃點著的香煙會釋放出四千多種有害的化學物質，當中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，被稱為香煙三大殺手：

尼 古 丁


尼古丁是一種烈性的興奮劑，可以刺激中樞神經，令人上癮。


每支香煙含1 - 1.5毫克的尼古丁，其中有24%由吸煙者在吸煙時直接吸入 (同時吸入60-70毫克的尼古丁會致命)。


尼古丁對腦部的影響：

當吸入香煙時，尼古丁便會直接湧入肺部。之後便由帶氧的血液經過心臟再轉送到腦部。 在短於十秒的時間內，一股濃縮劑量的尼古丁便傳送到腦部的血管，並產生一種尼古丁效應。


尼古丁令吸煙者上癮：

經過一段時間後，吸煙者的腦細胞為了適應腦內化學物質的不平衡而要增加 尼古丁的受體，其後，吸煙者的身體已適應定時吸入的尼古丁而對它產生依賴，因而產生了煙癮。


尼古丁對身體造成的損害：

長期吸入尼古丁會導致腦細胞痲痺，引致失憶、工作能力減低、甚至中風。 同時會令腎上腺素分泌增多，血壓上升、心跳加速 (每支香煙平均會使脈搏加快15-20下)。

另一方面，尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞。

焦 油


這種啡黃色的黏性物質，當中包含不少致癌物質如硫化氫、二氧化硫、一氧化碳等。


焦油對身體的損害：

阻塞及刺激氣管及肺部，引起咳嗽。
玷污肺部組織，令其失去彈性，直接影響肺部功能。
當中的多種致癌物質，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。
令吸煙者之手指及牙齒變黃。

一 氧 化 碳


這種無色無味的有毒氣體，大量生產於汽車廢氣和碳火之中。


一氧化碳令身體出現缺氧現象：

在身體內，一氧化碳與血紅素的結合力是氧氣的二百倍。所以當一氧化碳進入人體後， 會優先和血紅素結合，血液中的一氧化碳血紅素濃度增加，血液攜氧能力將相對減少， 因而形成缺氧現象。


一氧化碳對身體的影響：

一般正常人血液中的一氧化碳含量在1%以下，而吸煙者卻可高達15%。 長遠而言，正常血液循環會因而受阻，思維跟判斷力都受到影響，更導致脂肪積聚， 增加患上心臟病和中風的機會。


吸煙所引起的疾病

腦中風

吸煙會減低腦部循環之氧氣及血液，引致腦部出現血管出血及閉塞，因而導致痳痺、智力衰退及中風。

冠心病

吸煙會引致冠狀動脈心臟病 (冠心病)，25%的冠心病總死亡率是由吸煙所引致的。

肺癌

90%的肺癌總死亡率是由吸煙所引致。而每天吸十支煙，患肺癌比率是不吸煙人士的十倍。

肺氣腫

吸煙會令肺部支氣管內積聚有害的物質，阻礙人體呼吸系統之正常運作，肺部細胞因而膨脹甚至爆裂，導致患者呼吸困難。75%的肺氣腫死亡率是由吸煙引致的。

減低生殖能力

吸煙亦減低男性的生殖能力，引發愛滋病病徵；增加女性患乳癌的機會達80%，同時亦增加了流產的機會。

血管梗塞

吸煙會令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終引致血管出現硬塊。


吸煙對各組別人士的影響

嬰兒
吸煙的母親

女性吸煙者有29%機會流產，較非吸煙人士高出十倍。
吸煙會減低輸送給胎兒之血液與氧份，胎兒的呼吸活動將減慢三分之一。
產時危險

早產--較大機會產前流血，過早或過遲出生。
氧份輸送不足阻礙胎兒正常生長，嬰兒出生時較一般嬰兒體重輕200克，矮1.3公分，並且頭部呎吋較小。
嬰兒成長
體能發展

呼吸糸統疾病(氣管炎及肺炎)患病率高出2倍。
嬰兒的出牙期較遲。
視力問題之患病率高出2倍。
智力發展

閱讀與算術之學習進度慢3至5月。
懷孕期間長期吸入二手煙對嬰兒的病患風險﹕

嬰兒猝死--高出2.1倍
哮喘(1歲前)--高出2.8倍
入院--高出1.12倍
輕磅--高出1.4倍
中耳炎--高出1.5倍

吸煙對青少年的健康影響

吸煙會刺激哮喘病發及提高感染呼吸系統疾病之機會(例如 : 提高咳嗽機會率達5倍)。
吸煙減低身體的抵抗能力。
吸煙者更容易感到疲倦、勞累、喘氣及腳部酸痛 (每天吸一支煙能使普通人競跑16公里 的速度減慢40秒)。


青少年吸煙對其行為發展的影響

成年人吸煙的習慣早於15、16歲時巳開始。
青少年期間開始吸煙會促成及提高他們對煙草的依賴。
80%有吸煙習慣的青少年，在成長後將會繼續吸煙。
吸食煙草是導致其後濫用藥物之重要導因。青少年吸煙者成為酗酒者的機會較 非吸煙者高出10倍。長期煙民嘗試毒品的機會較非吸煙者高出25倍。


男性與吸煙
女性與吸煙

吸煙直接減弱男性製造正常精子數量的能力，吸煙者精子數量平均較非吸煙者少22%。
吸煙者的精子畸型率(沒有平常活動力)較非吸煙者高出1.2倍。
吸煙者之精子較難與卵子結合(成孕之因素)，每天吸食一包煙能減低受孕機會一半。
吸煙減低荷爾蒙分泌，因而減慢生殖器官之反應(導致性無能的重要原因)。
吸煙令生殖器官之血管收宿，出現性無能的機會比非吸煙者高出50%。
吸煙能減低身體之抵抗能力，而感染愛滋病的發病速度是非吸煙者的1.7倍。
女吸煙者同時使用口服避孕丸與非吸煙者比較，將提高冠心病、中風及其他心血管病症之患病率10倍。
女性20%冠心病死亡個案由吸煙導致。
1993至1994年，在香港女性癌病致命個案中，肺癌病之成因比乳癌高出3倍。
每天抽十支煙以上將提高盤骨炎患病率一倍。每天吸一包煙，將提高關節炎患病率50%
吸煙減低女性苛爾蒙之平衡。使女性較難懷孕及需更長時間，成功機會率亦比非吸煙者低四份一。
吸煙人士的更年期平均提早2至3年。
四十歲前斷經患病率將提高四倍。
五份一的子宮癌病例由吸煙引致，而吸煙者之患病率是非吸煙者的兩倍。


關於二手煙

什麼是二手煙？

「環境煙草煙霧」(Environmental Tobacco Smoke, ETS)，或「二手煙」 (Second-hand Smoke)，是來自香煙、煙斗或雪茄燃燒時所產生、以及吸煙 者在吸煙時呼出的一種混合煙霧。
吸煙者吸啜香煙時吸入肺部後再呼出的煙氣，稱為「主流煙」，主流煙只 佔所有香煙煙霧的15% ; 而煙草燃燒時直接釋放出的煙氣，約佔85%，稱 為「支流煙」。
二手煙主要來自「支流煙」，即燃點香煙時隨著煙霧釋放出來的物質。而 「支流煙」的成份亦包括吸煙者呼出來的煙霧，以及通過煙紙滲透出來的 煙草物質。
二手煙霧中的粒子會與周圍的空氣結合，形成其他化合物 ;「被動吸煙」 是指非吸煙者處於二手煙的環境當中。


二手煙的成份和特性

二手煙霧含有4,000多種的化學粒子和氣體，當中一些有毒氣體的濃度比 吸煙者吸入的主流煙更高。室內吸煙區有接近85%之煙氣由「支流煙」所 組成。
二手煙煙霧中還包括了焦油、尼古丁、苯并芘等粒子，以及有毒氣體如一 氧化碳、亞摩尼亞、甲醛、丙烯醛等。
這些香煙煙霧的物質甚至已被證實帶有刺激性或被列為致癌物質。

除了添加劑外, 煙草, 尤其是粗糙的加工, 對人體傷害明顯. 在煙草葉被加工成香煙時, 煙葉會被分開，葉片會被切碎切細。一旦煙葉被晾乾加工，就會產生很多煙塵。在這個過程中，加入新的原料把它製成新的眼材料（如加工煙片）。

加工留下來的煙葉, 由於含有很高的氮物質，它們不適合做香煙, 一般會被丟棄或撒在田間. 加工過程會將之進行再提煉，對莖，這個過程會添加添加劑。所有香煙製造過程將儘可能的減少煙草的原料。

在各種可預防致死原因之中，吸煙佔最大部份。吸煙大為增加肺癌的機會，80至90%的肺癌是由吸煙引起，30%由癌症引致的死亡是出於吸煙。其他肺病像肺氣腫亦與吸煙有關。吸煙增加心臟病的機會。懷孕時吸煙增加流產及嬰兒體重不足的可能。吸煙者看上去比不吸煙者年老，因為香煙會增加皮膚的皺紋。同時由於吸煙會增加新陳代謝的速度，所以吸煙者體重會下降。

尼古丁是香煙內的主要有效成份，能刺激人體，亦會令人上癮。尼古丁能減少食慾。三分之一煙民戒煙後體重都會增加。

吸煙引致肺癌的機會隨著吸食的方法和頻率，香煙的種類而定。據統計，一個普通吸煙者得到肺癌的機會為11 至 17%，比非吸煙者高出 10 至 20 倍。吸煙時進入體內的氣體有毒及會致癌，當中包括具有放射性的氡及鐳-226。現時美國用以種植煙草的土地，大部份都因為長期使用磷肥而被放沾染。據美國在八十年代進行的某些研究，懷疑放射才是吸煙導致肺癌的主因，而不是煙內的焦油。吸煙者的骨骼內含有鉛-210及釙-210，二者都是鐳衰變的產物。　

多年以來煙草工業發表不少關於香煙上癮及致病的研究結果。事後發現部份由煙草商贊助的研究方法並不嚴謹，出現預設傾向和結果偏差。另一方面，部分研究二手煙的研究亦出現選樣偏差、數據不足等毛病。

無論如何，現時世上很多國家和地區政府都已禁止在公共地方吸煙。在美國，很多地方政府禁止在公共場所，包括所有辦公室、以至在街道上吸煙。美國亦有越來越多的地方全面在餐廳及酒吧內禁煙。很多發達國家都已訂立法例禁止香煙廣告，煙草商贊助體育活動亦有所限制；香煙包裝上強制要加上警告字句，提醒購買者香煙可引致的健康影響。多數地方的政府亦禁止將香煙售予未成年的青少年。

唔知幫唔幫到你

二手菸對身體的危害可分成急性與慢性兩方面。　急性方面如眼睛、喉嚨的刺激、頭痛、流鼻水和咳嗽；有過敏體質的人可能會感到氣喘、流鼻水、噁心。　嬰兒、兒童、載隱型眼鏡、或有心臟血管毛病的人，症狀可能會更明顯。　刺激的程度和曝露在二手菸的時間長短有關。　在密閉的空間吸菸，即使通風良好，其一氧化碳的濃度仍高於規定限度；不吸菸的健康人曝露其中，會引起輕微生理反應，尤其是心律的增加。　年紀較大者有時會因二手菸一氧化碳影響，使其最大運動量減少，也會使不吸菸者發生心理、運動功能方面的改變，尤其是注意力和認識力的功能。　此外，二手菸會使慢性阻塞性肺疾者誘發呼吸困難所需的運動時間縮短，也會增加運動時心臟對氧氣的需求量，減低心臟的收縮力，使原本有心臟血管毛病的人誘發心絞痛的發作。

慢性方面，父母親吸菸的家庭會增加嬰兒因下呼吸道染感而住院的機會，幼兒中耳炎的發生率，兒童肺功能發育的減低。　而不吸菸的成人工作在二手菸的環境，肺功能的損害正如同一天抽一到十支菸的人一樣。　另外，二手菸會使得血小板容易於動脈血管壁的粥狀硬化處附著，增加急性血管阻塞的危險，或是造成粥狀硬化處的增厚，而增加心臟血管疾病的患病危險性。　根據美國環保署的報告，二手菸裡含有超過4700種物質，其中包括43種致癌物，因此將側流煙歸類為甲類（即非常有害的）致癌物。　由於致癌物並沒有最低的安全劑量，因此不吸菸的人在吸二手菸的同時，就已意味他們之中的某一部份人可能已經開始在產生與抽菸有關的癌症。

由流行病學的研究報告知道百分之八十五的肺癌患者和吸菸有關而百分之五的肺癌患者和吸二手菸有關。　一九八六年美國公共衛生局綜合許多國際的研究報告結果指出：先生吸菸將會使太太得到肺癌的危險性增加，而且和配偶的吸菸量成正比。　有報告指出因為先生吸菸的不吸菸婦女得到肺癌的危險性將增加 50%。　另有報告指出 17%不抽菸者得到肺癌的原因可歸咎於兒童和成年期家庭中二手菸的高度曝露。　除了肺癌之外，由於主動吸菸者同時也是被動吸菸者，因此所有和主動吸菸有關的癌症，預期也可以發生在被動吸菸者身上。　此外，子宮頸癌的發生和主流煙和側流煙兩者有關，而腦瘤、甲狀腺瘤和乳癌的發生和側流煙有關

每支香菸經過燃燒可產生４000餘種化合物，其中部分散播於空氣中。部分被吸入肺部組織內，這些化合物可分為四大類：
（一）尼古丁：0.5—2.7毫克／支（品牌差異）。
尼古丁具有中樞神經興奮、提神的作用，也是造成香菸成癮的主要物質。癮君子為了獲得尼古丁，伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物，另外尼古丁會增塊心跳速率，提高血壓及引起末端血管的收縮，長期易致心臟血管疾病。
（二）焦油：6.5—29毫克／支（品牌差異）。
焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇。這些物質均非我們所需，且時時危害癮君子及二手菸吸入者的健康。
（三）一氧化碳：400PPM(PPM為濃度單位，百萬分之一)。
一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，甚至死亡。
（四）其他化學成分：包括有數十種刺激物質及40種以上的致癌物

害處 - 致癌
成份 - 尼古丁