咩姿勢企先會唔會累？

任何姿勢要企定一個鐘都一定會攰，無可避免！
紀律部隊或制服團體步操時就有一個指定動作：稍息，英文係at ease...
雙腳開立若肩闊，右手握左手手腕置於背部腰的凹陷位…
一般立正聽訓話都會擺這個post...換下姿勢讓腿部有dd活動咁就唔駛企直直硬磞磞…
會易捱d，亦會冇咁攰，唔係唔會攰，但可以撐耐d咁解。

肅然起敬

2007-03-29 23:56:39 補充：
企得太耐，血液下沉都唔係辦法…可以用腳趾彈琴式郁動，加速讓血液回流，咁對腳就冇咁易痺啦！

如果係男仔我建議　　　　　　　　　　 (Ｏ．Ｏ）
　　　　　 　　　　　
　　　 　 大字,　咁企最舒服　===>　　　／＼
因為兩隻腳將人既中心平均分配左Ｄ力　
個人冇咁累

盡量不要將重心放在一隻脚上~

很多行業要企定，我會將重心放在一隻脚上，數分鐘後將重心移到另一隻腳上，交替企係到好耐都唔會累呢 。