要企定係到一個鐘
有咩方法企係到好耐都唔會累呢
咩姿勢企先會唔會累？
2007-03-30 7:48 am
回答 (4)
2007-03-30 7:55 am
✔ 最佳答案
任何姿勢要企定一個鐘都一定會攰，無可避免！紀律部隊或制服團體步操時就有一個指定動作：稍息，英文係at ease...
雙腳開立若肩闊，右手握左手手腕置於背部腰的凹陷位…
一般立正聽訓話都會擺這個post...換下姿勢讓腿部有dd活動咁就唔駛企直直硬磞磞…
會易捱d，亦會冇咁攰，唔係唔會攰，但可以撐耐d咁解。
肅然起敬
2007-03-29 23:56:39 補充：
企得太耐，血液下沉都唔係辦法…可以用腳趾彈琴式郁動，加速讓血液回流，咁對腳就冇咁易痺啦！
2007-03-31 9:09 am
如果係男仔我建議 (Ｏ．Ｏ）
大字, 咁企最舒服 ===> ／＼
因為兩隻腳將人既中心平均分配左Ｄ力
個人冇咁累
大字, 咁企最舒服 ===> ／＼
因為兩隻腳將人既中心平均分配左Ｄ力
個人冇咁累
2007-03-30 8:01 am
盡量不要將重心放在一隻脚上~
2007-03-30 7:53 am
很多行業要企定，我會將重心放在一隻脚上，數分鐘後將重心移到另一隻腳上，交替企係到好耐都唔會累呢 。
收錄日期: 2021-04-12 21:13:42
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070329000051KK05009