點先可以令塊面白裡透紅？

面色紅潤的原因是血氣運行得暢通，每日做帶氧運動可幫助血氣運行，例如跑步、yoga等都可以令你整天面色紅潤。也可以選擇從食物入手，例如飲紅棗水、靈芝水等都可以令你身體保持和暖，紅粉緋緋。

我覺得白裡透紅的膚色是天生的, 不應太強求, 如果使用根本不適合自己的護膚品或方法, 可能只是出現敏感的紅印; 如果本身皮膚薄及白晢, 只要睡眠充足, 不煙不酒就可以了, 煙好容易使皮膚變黃.

美麗人人都愛，要讓自己變得更美的方法有很多，以下提供一點小小常識：

西瓜美白肌膚
水份豐富的西瓜能去暑解熱，也能潤腸利尿，而且含豐富的維他命C可以美白肌膚。檸檬亦含豐富維他命，它的果酸能令肌膚變白變滑，再加上菠蘿汁能幫助消化，多喝腸胃好些，皮膚自然又白又滑。
西瓜檸檬菠蘿汁
材料：

西瓜200克
菠蘿100克
檸檬半個
做法：

將西瓜及菠蘿去皮。
先把檸檬榨汁待用。
用榨汁機將西瓜及菠蘿榨汁，倒進杯中，並加上檸檬汁即可。
番茄深層潔面
面部老死的細胞阻礙皮膚吸收養份，令肌膚暗啞無光，所以每星期至少做一次面部深層清潔。番茄的蘋果酸和檸檬酸含量極高，是天然的果酸美容品，也能把死皮清理乾淨，再加牛奶便做到清潔得來又滋養的效果。
材料：
番茄(約$17.5/磅)、脫脂奶粉約3茶匙 (可按番茄大細增加或減少)。
製法：
１.　將半個熟透番茄用茶匙搗爛，若番茄太硬身，則可用攪拌器。　　
２.　將奶粉逐次加入稀爛的番茄中攪勻，一直加至變成糊狀為止。　　
３.　這個番茄清潔面膜，更有平衡油脂分泌的功效。　　
用法：
用於一般的潔面程序後，均勻塗於面上，可在油份分泌較多的地方稍加按摩，待十五分鐘後用溫水清洗乾淨。




紅蘿蔔面膜
功效：肌膚白裏透紅

先將1/3條紅蘿蔔洗淨，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。皮膚蒼白，乾燥的人常用此法，會使皮膚變得白裏透紅，呈現健康美。




番茄面膜
功效：美白、滋潤

將洗淨的番茄放入果汁機中打碎，用砂布過濾後，和適量的麵粉調勻，就成了簡單的面膜。用來敷臉可以滋潤皮膚，使皮膚美白。
四個好習慣面色紅潤更細嫩
1 每天清晨幹洗面
　　清晨起床前，將雙手搓熱後擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然後雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發紅微熱的程度就可以了。這種按摩可以在一天中任何時候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經常幹洗面可以疏通氣血，有促進五髒精氣榮養皮膚的作用，使得皮膚光潤、容顏悅澤。
2 早餐食用紅棗薏米山藥粥
　　用紅棗、薏米、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補血；山藥有健脾的作用；薏米有助於散除濕氣(西醫所指的存在體內的代謝廢物、毒素)、益智。這樣一碗粥對補充體內氣血、調理經絡大有好處。
3 晚上11點-凌晨2點睡眠
　　規律睡眠對皮膚特別重要。皮膚晚上11點-凌晨2點，快速修復損傷的細胞，增加皮膚營養，我們此時睡眠有利於皮膚工作。錯過這個階段，即使從凌晨2點睡到第二天中午12點，對皮膚和身體的修復也沒有幫助。
4 白天不吃感光食物
　　皮膚上有斑點，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物。鑒於它們對身體的有益性，我們可以在晚餐食用。
以上方法keep住做，一定收到效果。

想白裡透紅
不單是只重視外在做多少功夫﹐
內在亦要調理才會白裡透紅
你多食對皮膚有益的健康食品
e.g. 蔬菜，生果，食維他命EC，食白鳳丸，多飲湯水，每日至少做15分鐘運動
內在調理好後皮膚自然會健康D啦
因為我地每日出街，塊面都接觸到有害物質
所以每日番到屋企就要徹底清潔及護理，皮膚就冇禁易變黃同暗啞架啦

每天早上起床後，將你雙手擦熱後敷臉及向上後推，然後重複做至面部微熱即可
，切記要有恆心達至目標。

use whitening product & mask.
Use sub block!
Exercise regularly.
eat loads of tomatoes.
Drink loads of water.

That's all you need. ;)