好簡單的問題 10點!!!

免疫，指生物機體識別和排除抗原物質的一種保護性反應。

表現
阻止病原體侵入機體內部——如皮膚對動物的保護作用
令病原體無法在機體內部繁殖——
使病原體無法產生病理作用——

種類
種免疫：個體與生俱有，一般為非特異性免疫，如吞噬細胞的作用。
獲得性免疫
自動獲得性免疫：一般免疫時間長。可待終身，如麻疹、天花、痄腮。
自然獲得：有被天花病毒感染髮病史的人，一般不會再次感染。
人工獲得：如種牛痘免疫天花
被動獲得性免疫：免疫時間短，人工獲得時，已較少採用。
自然獲得：如嬰兒在母體胎盤或初乳中或地的免疫
人工獲得：如注射具有免疫力的免疫血清，獲得免疫，如治療蛇毒時注射的血清蛋白。

作用
一般機體免疫保護機體受到外部損害，對機體有利，但有時會令機體產生變態反應，被認為是對機體不利的。

免疫系統是一個抵抗例如病毒、細菌、寄生蟲和一些毒素等病原體的多細胞機體。生物間存在有幾種不同的免疫方式，有時在一個生物體記憶體在多於一種的免疫方式（例如在人腦中存在一個獨立於「正常免疫系統」的免疫系統）。免疫系統通常由幹細胞產生的白血球構成。免疫系統可以分為兩個部分：

體液免疫系統：抵抗體液（例如血液）中的病毒和細菌。它主要通過免疫球蛋白，或稱抗體來完成免疫反應的。抗體由B細胞產生。
細胞免疫系統：處理被病毒感染的細胞。這由T細胞（也稱作T淋巴細胞）完成。有兩種T細胞：
細胞毒性T細胞（Cytotoxic T cells，CD8+）：通過T細胞的受體探查其他細胞的細胞壁識別被感染的細胞。如果它們發現受感染的細胞，它們將發出信號要求細胞「自殺」。它們通過這種方式殺滅細胞和在生產中的病毒。
輔助性T細胞（Helper T cells，CD4+）：與巨噬細胞結合，產生細胞因子（白介素）來誘導B細胞和T細胞的增值。

＊ 引致身體免疫能力下降的部份原因如下：

1. 曝曬或長期暴露在陽光中。

2. 長期被電磁波及幅射影響。

3. 煙酒人士。

4. 經常進食煎炸或燒烤食物。

5. 進食過多人工化學加工食物，例如：防腐劑、人造香料、
人造色素。

6. 體力透支、過度疲勞。

7. 長期處於污染環境下工作或生活。


＊ 增強身體免疫能力的主要方法如下：

1. 均衡飲食（包括進食天然食品，例如麥皮）。此外，活乳
酸飲品也會對身體有益。

2. 多進食新鮮水果及蔬菜，因蔬果內含有大量維生素A，C及
「生物類黃酮」，能消除自由基。

3. 多飲綠茶（例如龍井、香片），因綠茶含有一些原素，有
助改善身體免疫功能。但綠茶屬偏寒，所以需要因應自己的
適應而作出適量選擇。

4. 多呼吸新鮮空氣

5. 適量的運動。

6. 作息定時及充足睡眠。

7. 少去聽一些「激」或「強勁」的音樂歌曲。

8. 經常保持心情平和及開朗。

9. 避免進食太多化學加工食物，例如：防腐劑、人工香料、
人造色素及肉類罐頭食品。

10. 避免進食一些醃製過的食物，例如：火、燒肉、鹹魚、
鹹酸菜、梅菜等。

11. 盡量避免進食野味（包括野生雀鳥）。

12. 避免進食太多煎、炸、燒烤、辛辣及剌激食物。

13. 盡量避免使用微波爐煮食。

願祝您身體健康，並過著一個喜樂的人生。

在我們四週時常可見兩種人，一種人終年大小病症不斷，前病才剛治癒，新病便又上身；另一種人剛好相反，一年四季難得生病一次，即便偶有風寒，只要多休息幾天，病症也就不藥而癒。有趣的是，常生病的人不見得身材瘦弱，不生病的人也不一定碩壯如牛，之所以會有如此的差異，其實90%是出在個人免疫系統的強弱上。
醫學研究顯示，除卻先天性的遺傳或變異性疾病外，人體之所以會出現大小病症，幾乎都是免疫系統出現漏洞，以致讓病毒或細菌有機可趁。病毒與細菌是人類最主要的感染源，不過對人體的破壞方式卻不盡相同。就細菌而言，它是一種單細胞生物，可以在感染處或是在血液中進行增殖，它會破壞入侵處的組織，並將自身的毒素經血液快速傳播到全身，因此可以造成重大的生理變化。至於病毒則只有一個基本的核酸，和細菌不同的是，它必需寄生在別的細胞中，然後利用該細胞的物質來合成自身的遺傳物質。每種病毒所造成的影響不盡相同，有些感冒病毒在進入人體細胞後，就會快速增生，並將細胞殺死，然後再侵犯其它細胞；有些病毒則會先潛伏在人體細胞中一段時間，再突然快速增生，破壞人體細胞。而最駭人的則是慢性病毒，它們會和人體的DNA結合，當人體細胞在進行複製時，也就「順便」將病毒一同複製，等到數量足夠後，便會產生病變，並可能形成癌細胞或導致愛滋病病發。
何謂免疫？
不過病毒及細菌雖然可怕，但人體卻並非任由宰割的羔羊，藉由精密的免疫機制，人體可以消滅絕大多數的入侵異物，以維護寶貴的健康，不過由於個人體質互異，因此免疫系統也會有強弱之分，但基本上，免疫系統仍可維持80%以上的異物狙殺率，以維持人體正常的運作。
一般而言，人體免疫防衛分成兩種，即非特異性免疫及特異性免疫，彼此之間會互相影響。非特異性免疫只要發現入侵病菌，便會立刻加以消滅；而特異性免疫則會辯識某種特定病菌，再加以攻擊，這兩項免疫防衛各司其職，構成人體最為堅強的免疫監測機制。
首先就非特異性免疫而言，這套免疫系統包括身體表面的反應機制、受傷後的發炎反應以及抗病毒蛋白，其中身體表面是對抗微生物的第一道防線，也是把身體內部組織和外界隔絕的構造，只有極少數的微生物可以穿過完整的皮膚，這是因為汗水、皮脂腺及淚腺都可分泌具殺死微生物功效的化學物。而傷口發炎是為引發吞噬細胞作用，以達到殺菌的目的；至於抗病毒蛋白則可抑制病毒在細胞內的複製行為，以達到維護健康的目的。
而特異性免疫是由淋巴球負責發動，以B細胞、T細胞和自然殺手細胞三種細胞為主，和前者不同的是，淋巴球必需先認識入侵的異物，才會施加攻擊，而任何會引起特異性免疫反應的異物或細胞，皆被稱為「抗原」，淋巴球具有辨識各種抗原的能力，以引發不同的免疫能力。典型的特異性免疫反應可以分為3個時期：（1）抗原出現，並被淋巴細胞偵測到它的入侵。（2）淋巴球活化準備進行攻擊。（3）發動攻擊。