我想問食方包肥唔肥架??

不算的,,,但系你想減肥就不要用這個方法,,
因為你吸收不到另一些營養的
。
想減肥要有均衡飲食+適當的運動~~~!!！

其實係會嫁~
我之前上過一個營養班,
講返原來白米,白糖,白麵粉呢"三白"所整成既野都唔係咁健康,
今次淨係講白麵粉,
白麵粉原本唔係白色既,
但為左要睇落去好睇d,
就漂成白色,
加上佢係精煉左既食物,
好容易令人吸收左變脂肪.

當然如果食得唔多既都唔會話肥左好多既,
不過其實最好用水果代替左佢~
同埋水果記得要空肚食,
如果係飯前飯後就要飯前韋個鐘飯後一個鐘食,
如果唔係就會好易肥~
加油!

一來一片不算多
二來只要不是睡前三小時食便可以了