單車!!!plx xd~!

A bike
A hat
A shirts -To change
Water to drink
Some desert
When you are hungry
you can eat
Those are the things you need to bring with you

I hope these might help you

圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/23.gif

最好, 是一群朋友一起去 “踏單車” , 若出意外, 可以互相照應。

準備 :

1.) 服裝 : 是運動服裝, 冬天是長褲; 夏天是短褲; 無論如何, 是要貼體 (身) 的, 避免踏車時, 衣物與齒輪摩擦, 既容易發生危險, 又弄髒褲子。

2.) 飲品: 選取運動飲品, 當身體需要時, 可補充水份和體力； 如旅途較長, 可增加清水一支。

3.) 背囊一個 : 內放紙巾一包, 舊布一條(若車軸的轋子鬆脫時應用的), 藥水膠布, 小量增強體力的食品, 如朱古力等。貴重物品可置其中, 好像: 錢包和運動後的上衣。

4.) 單車 : 若是租賃的, 小心檢查後才租用; 因為, 付錢前, 議價能力高, 付錢後, 議價能力低。

踏單車, 是一種帶氧運動, 體力消耗不少; 若平日不經常作運動的朋友, 要按自己身體的付擔能力, 適可而止。

必須品:水
內膽(胎)
手提電話
6角KEY
紙/手巾
著合適踩單車的鞋、衫
最緊要同屋K人講聲


SUGGEST TO BRING:少量零食(因為體質差有時會暈)
藥水膠布
單車手套
太陽眼鏡(睇天氣情況)
薄外套(睇天氣情況)

人一個, 命一條, 車一部!

有無多o的資料, 有難幫您!