驗身後的血壓問題 ???????

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何謂血壓高（高血壓）？

正常血壓上限是﹐ 收縮壓在一百三十九毫米以下﹐舒張壓在八十九毫米以下。收縮壓一百四十至一百五十九毫米﹐舒張壓九十至九十四毫米﹐這個範圍就是高血壓。但還需在兩星期內三次在沒有運動緊張或痛楚的情況下量得高過這度數，才算是正式血壓高。

有時只是電子血壓計的問題或量血壓時手臂的位置不正確做成。應找醫生確定。以水銀的血壓計加上受過適當訓練的人員，所量得的血壓作準。

高血壓雖然是種常見病﹐但它對健康影響極大﹐可以引起心臟病、腎病、血管塞如腦充血﹐腦中風等可怕疾病。

在成年人中（三十歲以下）每四個人就有一人患高血壓﹐盡管輕重有別﹐但也必須加以注意。

http://hk-doctor.com/health_article/html/Hypertension_C.htm

血壓度數有如身高和體重，是您自己特徵的一部份，會受不同的因素而影響，如遺傳便是其中一個因素。通常有高血壓的人好多時他自己也不知道他的父母，兄弟姐妹都患有高血壓。

此外，飲食習慣、壓力及運動量也會影響血壓度數。壓力雖然很難量度，但當您感到自己不能處理一些過高的要求，特別在工作方面，壓力便已存在，可能是造成血壓高的其中一個原因。

除此之外，有證據顯示，控制身體吸收鹽份可以幫助部份人士降低血壓。其實，減低鹽份吸收並不困難，只要在煮食和用餐時不加鹽。此外，應避免進食加了大量鹽份的肉類製成食品、麥片、沙律醬、牛油和芝士，就算是麵包，如大量進食，也會不知不覺吸收了很多的鹽份。

http://www.bupa.com.hk/chi/tips/pressure.asp

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