痘痘族的人最好選用多功能底妝,減少上妝次數.以免覆蓋過厚底,影響透氣性,最好選用具備蓋痘疤、皮膚修護、透氣與防曬功能。
油性肌膚的人上妝前先洗臉,使用化妝水,再使用粉底液與防曬,若能選用具防曬功能的粉底液,或是有粉底液效果的防曬霜,就可使用其中一款即可,減少肌膚上妝厚度。化妝水最好選用含左旋C美白功效,因為具有抗氧化、防曬、修護皮膚與退紅功能
治療痘痘主要針對原因,首先要抑制皮脂腺的分泌,減輕毛囊角化現象,使皮膚排泄暢通,再殺死痤瘡桿菌,合抗炎藥物進行叉療,再加上維生素類的藥物共同調整內分泌。第一步就是先保濕,如果水分不夠就ㄧ定會讓油垢留在毛孔上排不出去!多喝水也可以喝Q10飲品,買保濕度好的產品,例如玻尿酸,要加強清潔,最好可以在中午的時候多洗ㄧ次臉,但一定要擦保溼與隔離!這樣粉刺會比較少,千萬記得,小手不要愛擠,多洗臉與去角質,補充維他命B群,尤其是B6有助於皮脂代謝,而維生素A減輕毛囊和皮脂腺管道的角化,乳酸桿菌喝一杯優酪乳或口服酵母片
應正確使用保養品或化妝品,過分油膩和密閉的產品會阻塞你的毛孔,有遠見的化粧品公司都會為痘痘族設計一些一會造成痘痘的產品,這些產品都會標示有”noncomedogenic”的字樣,意思是”不會造成粉刺的”
要做好防曬,防曬乳要用SPF15-25,系數過高的防曬乳反而會阻塞你的毛乳,記得要買標明”noncomedogenic”的產品
1.正確清洗肌膚:以溫水洗臉,但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步,完整的清潔功夫,可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質,避免毛囊阻塞而減少粉刺面疱產生。
2.定期去角質:定期去除堆積在毛孔的角質廢物,可加強促進細胞新陳代謝,避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口,引發細菌滋生而產生面疱。
3.使用適合的肌膚保養品:使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品,也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面疱的產生。
4.充足而規律的睡眠:熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象,導致荷爾蒙失調、影響內分泌,並進而間接地促使粉刺面疱的形成。
5.避免過度曝曬於陽光下:過度曝曬於陽光下會刺激面皰惡化,且肌膚黑色素的累積,亦會加深痘疤的色澤,並延緩其恢復的時間。
6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品:這一類食物容易激發面疱的孳長,所以想減少粉刺或面疱的問題,必須先改變飲食習慣,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。
洗臉我都用飛蘇德美藥皂,施巴的PH5.5藥皂也不錯
你的臉若是容易出油可以選用弱酸性控油的洗面乳,曼秀雷敦洗面乳控油效果還不錯,除痘藥膏我個人覺得E痘靈抗痘凝膠很不錯,它不含抗生素.A酸,所以過敏性體質跟孕婦都適用,另添加了物理銀元素(奈米銀),不會留下黑痘疤,身體上的痘痘也可以擦,去看醫師拿麗歐遜或痘膚潤也行(但會比較刺激)
也可以搭配3M 痘痘貼一起用效果更好
3M 也有一整張的人工皮跟痘痘貼材質幾乎一樣
買回去再自己分割,這樣更省錢
另外要再加強攝取膳食纖維,不但可以降低體脂肪,促進體內排毒,我都是喝氣津堂的順、暢、跟寒天,好喝又有效,毒素排掉了,痘痘就會少了,身體自然健康
這些在藥局跟康是美都可以買的到
去角質的我推薦Face SPA的紅麴紅酒去角質凝露,蠻溫和的而清的超乾淨,各大網拍都有在賣,便宜又好用可以試試看,一個禮拜用一次,再拍些收斂保養品
參考: 自己