維他命B?

vit b 主要係轉化蛋白質同碳水化合物做能量,
增加血液含氧量,
維持神經系統健康,
紓緩緊張情緒,
等等.......
基本上身體各部份都需要維他命b,
皮膚都吾例外,
如果是皮膚敏感的話,
可額外補充,
如希望增加/保持彈性,
可補充vit c + protein,
vit a, c, 及 e則具有抗氧化功效.
故此有很多護膚品也含有vit c 及 e
由於vit b是溶於水的, 所以要多飲水.

坊間的維他命, 能否被人體完全吸收要視乎那是否合成維他命丸, 因為合成維他命丸含有化學成份, 這會影響每片維他命丸的含量, 而化學成份更使身體用額外能量將之排出體外, 故此要小心選擇.

如果真的需要選購維他命丸, 請再聯絡.

2007-03-28 01:19:54 補充：
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