除了用黑彩和染髮外, 還有那些方法可令頭髮變黑????????

用油粉彩的黑色！！

維 他 命E 可 令 肌 膚 血 氣 運 行 良 好 ， 亦 可 防 止 老 化 ， 而 芝 與 杏 仁 就 是 含 豐 富 維 他 命E 的 食 物 。

尤 其 是 芝麻， 除 含 維 他 命E 外 ， 亦 有 豐 富 的 亞 油 酸 、 鈣 、 鐵 、 磷 、 維 他 命B1 和B2 。 據 ?每 天 持 續 吃 芝 麻 可 令 白 髮 變 黑 。 把 芝 經 常 放 置 在 餐 桌 上 ， 養 成 每 餐 必 吃 點 芝 麻的 習 慣 吧 。

此 外 為 了 保 持 頭 皮 的 良 好 狀 態 ， 蛋 白 質 、 礦 物 質 和 其 他 的 維 他 命 之 攝 取 也 十 分 重 要 。 尤 其 是 構 成 頭 髮 主 要 成 份 的 蛋 白 質 更 要 好 好 地 攝 取 。

要 秀 髮 漂 亮 有 光 澤 ， 鈣 質 必 不 可 少 。 而 有 助 頭 髮 生 長 和 產 生 黑 色 素 的 就 是 碘 、 鋅 和 硒 等 礦 物 質 。 這 些 養 份 不 需 下 意 識 地 攝 取 ， 只 要 平 時 有 均 衡 的 飲 食 ， 大 致 上 都 應 該 不 會 缺 乏 。 碘 是 從 甲 狀 線 分 泌 出 來 的 荷 爾 蒙 甲 狀 線 素 的 主 要 成 份 ， 可 提 高 甲 狀 線 的 功 能 ， 促 進 毛 髮 的 生 長 。 而 裙 帶 菜 、 羊 栖 菜 等 海 藻 類 正 好 含 大 量 的 碘 。