有無人食過明決子

是不是決明子呀??

在減肥飲料和一些自配的減肥配方中，常常用到決明子、荷葉、萊菔子、金銀花等成分，雖然它們都有減肥功效，但具體到不同原因肥胖的、不同體質的瘦身男女，這些成分甚至會有不良影響。中藥減肥請根據自己的體質選擇才不會傷身。
　　
　　決明子清肝排毒
　　
　　不適合體虛型肥胖決明子清肝明目，但是對于體質寒涼的人來說，決明子就會讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質，那麼決明子就不適合你，可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會延長食物在體內存儲的時間。
　　
　　荷葉利尿降脂
　　
　　不適合內臟型肥胖 內臟型肥胖指的是皮下脂肪並不很多，但是內臟表面已經堆積了大量脂肪，像糖尿病、脂肪肝這些都與內臟型肥胖有關。荷葉有很好的利尿作用，可以降火氣、清脂肪，但是如果你屬于內臟型肥胖，那麼通便利尿的荷葉就未必適合你。就拿糖尿病來說吧，本身就容易消渴、多尿，再服用了加速小便代謝的荷葉，那無異于雪上加霜。
　　
　　萊菔子通便緊膚
　　
　　不適合肌肉型肥胖 萊菔子如果用在單純的治療便秘上效果還是不錯的，但是如果你是肌肉型肥胖，這個通便的性質就不合適。肌肉型肥胖的脂肪都比較緊致，但是如果長期使用萊菔子就會造成腹瀉，甚至脫水，這樣一來，脂肪只會鬆弛，並不會減少，反而看起來面積更大了。
　　
　　金銀花降火袪濕
　　
　　不適合內分泌紊亂型肥胖 有些人吃得不多，但還是脂肪不少，這就是內分泌紊亂造成的肥胖。一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱、不協調造成的，所以如果減肥藥方中含有金銀花的成分，那就很可能加劇這種不協調。金銀花可以降火氣、袪濕氣，但是對于脾胃虛弱的人就不適合，會加重症狀。所以對于內分泌紊亂型的肥胖人群，金銀花反而會讓你在減肥路上背道而馳。

明決子是適於肥胖者和高血壓者

決明子
(Cassiae Semen)

[別名]
草決明，馬蹄決明，決明。
[來源]
豆科 (Leguminosae)。決明 Cassia obtusifolia L. (大決明)，小決明 Cassia tora L. (小決明)的種子。
[性味]
味甘、苦鹹，性微寒。
[功能]
祛風熱，明目，通便，瀉下，消炎，利尿，涼血，滋腎水，降血壓，為眼科要藥。
[主治]
風熱引起之目赤澀痛，羞明，多淚，急性結膜炎，流行性角膜炎。肝陽引起之高血壓頭痛。便秘口臭，小便短赤。
[用法用量]
10～20公克／日；科學中藥：0.5～2.0公克／日。可依病症與體質酌量增減使用量。

　決明子為豆科植物訣明的成熟種子，以其有明目之功而名之。早在《神農本草經》中即有記戴：「決明子治青盲目淫，眼赤淚出，久服益精光」。是我國藥學史上最早的眼科專用藥之一，歷代醫家都把它作為明目的要藥。以決明為茶，乃是我國民間傅統的保健飲料。現代亦應用於降脂減肥、治療高血壓等等方面。

　　決明子野生於山坡、河邊，或栽培，入藥以顆粒均勻、飽滿、黃褐色為佳，我國大部份地區均有分佈。


【功效和應用】
　　決明子性味苦、甘、鹹，微寒，入肝、腎、大腸經。有清肝益腎，明目，利水通便作用。主治目赤腫痛，羞明淚多，青盲，雀目，頭痛頭暈，視物昏暗，肝硬化腹水，小便不利，習慣性便秘。外治腫毒、癬疾等。

【現代研究】
　　現代研究表明，決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、蒽醌類化合物如大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。有平喘、利膽、保肝、降壓、降脂等作用，並有一定抗菌、消炎，降血壓和強心作用。對人體新陳代謝、中樞神經和血液循環也都有影響。

１、高脂血症、肥胖症：決明子５０公克，水煎，分２次服，或製成片劑服用。
２、真菌性陰道炎︰取決明子３０公克，加水適量，煮沸１５分鍾，趁熱先薰後洗外陰，每日１次。
３、小兒疳積︰取決明子２０公克，雞內金、山楂各１０公克，共研粉，入鮮母雞肝１具，搗爛如泥，拌勻搓成如雞蛋大小團塊包緊，加淘米水入瓦罐煎煮成１００毫升湯汁送服，每日１劑。
４、防治高血壓和血管硬化︰老人便秘常飲決明茶，可防治高血壓和血管便化。也可食用決明子粥︰炒決明子１５公克，白菊花１０公克，大米６０公克︰先將決明子炒香，待冷後與菊花同煎取汁，加大米煮為稀粥，調入冰糖，每日１劑。
５、老人虛性便秘，視物昏花；經常飲用決明子茶，取決明子５００～１０００公克，揀去雜質，用文火炒至嫩黃色即可。泡茶時取炒決明子２０公克左右，用白開水沖泡２０分鍾，開水由淡黃逐漸加深，飲之香味四溢。喝剩三分之一即加水，顏色逐漸變深黃，並有咖啡味，可多沖泡幾次，直到顏色變淡另換。或單用決明子粉，每服３～５公克，視病情每日２～３次，用之療效甚佳。
６、婦女不孕︰以決明子與老鶴草合煎，收效甚好。
７、放射治療後的口咽部反應，在口腔、咽喉、舌部引起充血、糜爛，產生疼痛，嚴重時吞咽都覺疼痛：用決明子水含漱及飲用，有減輕不適和治療價值。

【用量用法】５～１５公克。打碎煎煮，用於通便時，不可久煎。

【使用宜忌】便溏泄瀉者慎用。




詩普塑身茶　 ．以500cc熱開水沖泡一小包茶包， 5-10 分鐘後飲用，一個月見效。
．每日1至2次，最好空腹時飲用。 ．成份：小麥胚芽，青茶膽，陳皮，菊苣，決明子，山楂根，五葉參，羅布麻

減3-5公斤
玫瑰蜜棗茶 ．長期飲用可消脂瘦身，有效去除體內油脂，清除腸胃宿便，改善內分泌失調，還能調理血氣，嬌嫩肌膚，消除疲勞，舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳！ ．強調其清除腸胃宿便之功效，體內的宿便越少，人也會越健康，減少了一堆體內不必要的東西，當然也就會變瘦囉！ ．成份：加洲蜜棗、粉紅玫瑰。
．只要每天飲用500cc 一杯
．一星期見效

減1-3公斤，有效清除腸胃宿便，再嚴重的便秘問題皆可穫得改善！
瘦身美腿茶 ．檸檬馬鞭草：又稱檸檬葉，可減緩靜脈曲張、腿部水腫，消脂瘦身，腸內淨化，抗神經衰弱，緩和經痛，皮膚病症，改善偏頭痛（孕婦不宜）。
．迷迭香：增強記憶力，提神，並可去斑，減少皺紋，消除口臭，偏頭痛，神經痛，強化肝腎及心臟功能，改善經痛（孕婦不宜）。
．檸檬草：可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚，消除脹氣，提神。 ．成份：檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草
．平日當茶飲用
可有效消除下半身肥胖，減少肌肉組織多餘水份滯溜，虛胖水腫型效果更佳。
纖美瘦身茶 ☆不苦不澀，藥性溫和且不傷胃，玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。 ．玫瑰花：消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣 ．決明子：潤腸通便、清肝明目、降血脂
．仙　楂：消食消脂、促進胃液和胰液分泌
．陳　皮：健脾化痰、促進胃液分泌 ．甘　草：補氣解毒
．薄荷葉：消除口臭、整腸健胃、提神醒腦
．甜菊葉：純天然植物代糖（無熱量） ．成份：玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉
．平日當茶飲用，冷熱飲皆可，一個月見效。

正常約減3-6公斤，可保養調養身體，有效去除油脂，適合膽固醇過高者
烏龍茶減肥法 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥，喝杯烏龍茶不錯唷！ ．每天簡單地用開水沖

助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
荷葉茶減肥法 當情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾，就可喝一杯。 ．荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
．用開水沖泡。

清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶減肥法 適合腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。 ．熱水沖泡

清肝明目、利水通便。
大麥芽茶減肥法 若體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，在此推薦飲用大麥芽茶。 ．炒麥芽5錢、山楂5分。
．加冰糖水沖飲。

可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶減肥法 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，美女很適合喲！ ．檸檬切片
．榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶減肥法 當胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，喝此茶可以有效去除油脂唷！ ．普洱茶葉、乾菊花5朵。
．熱水沖泡。

可以幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶減肥法 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃，也可減肥呢！ ．玫瑰花5克
．溫開水沖泡

可活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶減肥法 清火、減肥最方便的飲品。 ．幾朵菊花
．直接以熱水沖泡

可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶減肥法 如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 ．陳皮4克
．用沸水沖泡

可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶減肥法 對喜歡吃肉的肥胖者，這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆！ ．山楂10克
．用水煎煮

能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
酸溜根茶減肥法 絕對的減肥好飲品，飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 ．山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
．以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

可利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

你是否說決明子, 是可以減肥.
每天用2茶匙焗水飲,可多次番焗水當茶飲,
要長期飲至有效,最少三個月