練肌肉對女仔來講好唔好？

對女仔來說, 練肌肉既目標係減脂肪和增加其彈性(即摸落去''彈手'')~

至於練肌肉係收緊線條抑或會令隻手臂o個d, 完全視乎你點去練~
收緊線條有一套做法, 變一舊舊又另一套做法~
兩者可能都係做同樣既動作, 玩同一款器械~
唔同既係重量和次數, 這才是決定性因素~

要收緊線條, 練既重量要輕同多些次數~
要變一舊舊, 練既重量要重同少些次數~

其實女仔要練到一舊舊基本上唔容易,
除非你好有決心同恆心去操,
否則你大可放心去練,
乜咁易變大隻~

有肌肉呢本身就係好野黎，但如果女仔手到有ｎ舊，就會好似男人婆＝　＝”
見到就唔想要。
所以呢，做要適可而止，感覺到攰就唔好做住，一就先練返，咁就慢ｄ有肌肉架啦。既可以消耗脂肪，又可以唔洗大大舊肌肉。
一舉兩得，超正。
不過你想要練既話我都阻止唔到你＝　＝”（本人對肌肉女有偏見－　－”）