行樓梯減肥

我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
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千祈唔好用呢個方法減肥！

我朋友20多歲時日日返屋企特登提早10層樓出，咁佢而家30多歲，個膝關節傷晒，成日痛。

如果你要減肥運動，不如揀「急步行」，每分鍾行130步，每次最少行30分鐘(20分鐘後才開始燃燒脂肪)。但亦要配合均衡飲食才得。

單憑運動而不注意飲食，減肥成功的機會可謂微乎其微。單節食而漠視運動的重要性，減肥效果亦不會理想。均衡飲食配合適量運動，才是最有效的減肥方法。

在減肥期間必須作適量及適合的運動來幫助減少體內脂肪，增加血液循環，增強體魄及促進新陳代謝，以便加速減肥効果。

我家姐飲d低熱量高營養的飲品, 好鬼簡單, 第一個月已減了5磅, 而家減了25磅, 兩年幾無肥返, 全身的線條都減得好好, 你可一試!
我家姐就用呢個減到
http://www.healthcometrue.com/healthbodypro/

睇你點行la
如果好relax咁行就可以減d脂肪\
不過好似d練跑既人
要用力既就會變左做肌肉