請問有咩方法可以醫治經痛??

經痛的話你試下呢d方法:
1.飲食均衡。
2.服用維他命。
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛。
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃。
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外。
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉。
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛。
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛。
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止。
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮。
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃。




＊經痛怎麼辦－平常飲食：

１．若您的經痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹痛為主：應攝食維他命Ｂ１、Ｂ２的補充（如：糙米、肝臟等）。

２．若是下腹子宮卵巢部位疼痛：應攝取富含維他命Ｃ、Ｅ，如：黃綠色蔬菜、檸檬等）。

３．如果您是整個腹部都痛：應注意飲食及營養，盡量少吃生冷油膩的食物，可用維他命Ｂ群、優酪乳來調理腸胃。




＊經痛怎麼辦－物理療法：

１．在肚子上熱敷（市售的熱熱包可多利用，以熱水袋在腹部可以減輕疼痛）。

２．可多休息、多睡覺讓自己舒服一點，如果可能的話，在這段期間能睡就睡。

３．喝熱飲或糖水、喝熱湯。

４．不要吃辛辣刺激和生冷食物（包括冰淇淋、冰的可樂沙士、冰過的蔬果，生菜沙拉）。

５．以拇指按壓臍下二橫指的部位，按壓１０～２０分鐘，可減輕經痛。

６．可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循環改善。

７．靠藥物對經痛作適當的抑制。

８．如果實在受不了，最好能請婦產科醫師詳細診斷治療。




＊經痛怎麼辦－藥茶療法：

１．以等分量的生薑、大棗、紅糖煮湯溫熱服用。

２．以川紅花３錢，沖泡３００ｃｃ的熱開水當茶喝，一天１～２次。

３．艾葉３錢，烏藥３錢，益母草５錢，生薑３片，紅糖適量，一起煮湯飲用。

中醫學對治療婦科病有很詳細的記載,
包括 "月經病", "帶下病", "妊娠病", "產後病"等等,
所治療的疾病包括現代醫學的附件炎, 盆腔炎, 子宮內膜炎, 子宮內膜異位症,
子宮肌瘤, 卵巢囊腫等等...
而治療"經痛"確實有很好的效果,
"內服中藥"和"針灸"都同樣見效


中醫認為, 婦人經痛的原因有虛實,寒熱,氣滯,血瘀之分
大概的"証型"有以下幾類:-
1.腎氣虧損型:- 其症狀多表現為月經量少,色淡質稀, 頭暈耳鳴, 腰酸腿軟等
2.氣血虛弱型:- 其症狀多表現為小腹隱痛喜按, 月經量少, 面色蒼白, 頭暈心悸, 失眠多夢等
3.氣滯血瘀型:- 其症狀多表現為胸脅或乳房脹痛, 經行不暢,經色紫暗有血塊等
4.寒凝血瘀型:- 其症狀多表現為四肢冰冷, 怕凍,面色青白,腹部喜溫拒按, 得熱痛減等
5.濕熱蘊結型:- 其症狀多表現為小腹灼痛拒按,痛連腰骶, 經量多, 帶下黃稠, 臭濁, 小便黃等

隨了對証治療, 中醫亦有很多調經止痛的中草藥, 中成藥等
中醫透過調理患者身體臟腑, 氣血陰陽,使月經得以正常而下, 以及改善經痛
是整體調理而又比較全面及徹底的療法
由於閣下所朮症狀有限, 暫未能為閣下確診是什麼証型, 故不能在此對証下藥,
建議閣下找一位中醫師為你詳細診察一下, 作出適當治療!


陳大夫上 ^_^

走路或其他適度運動，可減少經期疼痛