我想問下..
如果我跳繩係2隻腳1齊跳,
2下之間有1小跳,
咁個1小跳又計吾計做[下數]?
因為我要跳每分鐘60-90下-.-
好難計-口-
吾該哂=)
有關跳繩..
2007-03-26 5:29 am
回答 (3)
2007-03-27 2:12 am
✔ 最佳答案
「跳繩運動」是借助繩作輔助器材，提高趣味性地達成燃燒脂肪減肥和增高等效果。無需不斷數幾下而弄至心情緊張，只要舒適緩慢的跳，要保持可以一邊「跳繩」一邊談話也可以的速度，60-90/min很好，不要再增加，要持續有恒地每天做最少一個小時，達至「帶氧運動」的要求，自會帶來理想效果。
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詳細請參考我回答simon198912的題問：跳繩要點跳先可以減到肥同增高??
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007032400901
2007-03-26 5:34 am
那個小跳當然不計，但如果你想跳的次數較多，那麼便要勤加練習，直至不用小跳為止。而我則最高紀綠可以跳125次（不計小跳，更何況我沒有）。
參考: 自己。
2007-03-26 5:33 am
唔計,因為個1小跳唔經條繩
收錄日期: 2021-04-12 19:14:07
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070325000051KK05320