我而家減緊肥
早餐食麥皮
午餐帶飯
因為我放大約8:30pm, 晚餐真係唔知食乜好
8:30pm放返到屋企都成9點幾10點
咁夜食又肥
大家有乜好提議呀？
thxxx!!!
晚餐食乜好?
2007-03-26 4:32 am
回答 (4)
2007-03-26 11:59 pm
我有個朋友佢減肥就會將所有食物走油、鹽，全部烚嚟食，如果食雞一定要走皮，佢嘅成效都好大，不過我覺得做人食嘢都咁辛苦，咪咩意義都冇晒囉。
2007-03-26 4:45 am
你可以食多d菜,+d蕃薯,,因為好有營養牙都,唔好食油炸食物:KFC/M/Plzza個d做你個晚餐,meat等等.另外食完之後過一陣,可以買生果呢食:橙,香蕉,蘋果等等之類既生果!!
如果有唔明,,可以上個網站,,都有詳細既資料牙,,
如果有唔明,,可以上個網站,,都有詳細既資料牙,,
2007-03-26 4:39 am
食齋,最好是纖維多,少油的那種,因為幫助消化及減少腸胃病又不會增加太多脂肪.(花生除外)
收錄日期: 2021-04-13 00:13:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070325000051KK04890