有冇方法可以令到自己忍著唔好喊???

其實一個人諗起唔開心地方會好容易喊! 但係無可能成日喊所以要搵原因,會唔會因為自己少做開心事,成日覺得唔如意有無人可以傾訴吓呢?若果喊o既時候試吓搵部walkman聽吓輕音樂或者心數一到一百轉移傷心情感,忍喊係唔健康o既! 真係唔開心要發洩一下~喊都係其中一個方法,但係經常會好傷身,所以帶番部mp3或mp4,收音機或者md/cd機咁,到唔開心時候試吓聽吓,睇吓情況會唔會好d? 同埋多d出去玩,或者搵多d快樂o既事情,心放開d就唔會成日喊o架啦! ^^

Gd

你係未雙魚座加.........我個情況同你一樣啊,,,,好易喊~~~
我都想知點樣可以唔好甘易喊........

我細個經常喊...事無大少一唔開心同嬲ge時間我都會喊, 感動都喊!!

但我十幾年後改善咗好多, 因為我了解咗自己, 呢個係天生嘅工具, 係正常ga!

但不可亂用, 因為每一個感受都會影響自己身體, 例如笑會影響心臟, 傷心會影響肝....

好多時會唔會覺得這是你一個非常有效ge發泄工具呢, 所以就算好多人同你講唔好喊你都要縼續?? 不用怕, 這只是你用的不是最有效方法, 我建議你多d認識自己, 多d了解你嘅不快, 擴濶多d你ge思維空間, 你就會知道自己發生緊d乜事架!!

我曾經找了很多人ge故事去睇人家點處理, 聽同睇下書去比較下, 想想...如果發生係自己身上會點?? 萬一真係發生, 我應該點?? 心情應該點平衡?? 人家同自己點去看這件事??

呢d種種都你由自己經驗, 人家ge故事, 看書不同ge書認知, 你可以參考下, 都你日後一定有幫助ga!

信我啦!!

唔好厄自己啦，
就算你係全世人既人前，
可以忍得住唔喊都好啦，
當得返你一個既時候，
你咪又會喊到成個豬頭咁？

要有效咁根治，
不如找出令到你想喊的原因，
慢慢咁學習面對佢啦。
要相信你總唔會喊一世，
抑壓著的情緒哭一次、兩次、甚或乎三次，
哭過了面對了就不會再有想哭的衝動了！

喊是一種情緒的發洩,喊咗可能會好啲，首先妳要控制自己的情緒，不要小小事就喊，去做一些開心的事，令自己忙些，不要去唸唔開心的事情，其實也要妳自己去控制自己才得。

你想喊哥時可以同自己講
你喊乜wo...我5可以咁無用GA...就算喊左都無用GA LA...又整到自己隻眼紅曬....

BUT當然...喊系咁5住GA...你就等自己喊下..你5想比人見到可以去廁所..喊完就洗面LA..
不過我HOPE你可以開心D LA..
咁先系最好ge方法........