拿史密夫定理

你是否初學者呢?
這是, 拿史密夫定理, 大約的步行的 計算方法,

一個小時行四公里/三公里, (前者是較適合歐美人仕, 而後者較適合亞洲人仕, 是乎個人的體力.)
上一條等高線, 加三分鐘,
落一條等高線, 加三分鐘,
上五百等高線, 加一小時,
落五百等高線, 加一小時,

這是只作參考, 如其他朋友們亦有更詳細的資料, 大家可以分享嗎?
希望可以幫到你.

fr: hk2000

不知道凡囚见５○