點先可以令把聲靚ｄ？？

飲d潤喉但唔要太甜既飲品

如: 雪梨水, 蘋菓汁......因為糖份容易起淡

除左飲野, 最重要係夠訓, 唔好捱夜!

若講野太耐, 要俾把聲休息, 唔好口不停!

仲要唔好食,煎,炸野, 飲酒食煙都不宜!

咁你把聲就會靚清d靚d咖啦!

平時講野唔好太大聲, 唔好同人嘈交, 對把聲都好有用咖!

2007-03-23 16:59:42 補充：
如何保護聲帶1. 盡量少說悄悄話 　　「細聲說話」跟「悄悄話」的發聲方法是不同的。「細聲說話」是將音量放小，用適當的音調來說話；而「悄悄話」是不須聲帶震動而發聲，這是一種十分費力的說話方式，而且音調不當，反而容易對聲帶造成傷害。特別是在感冒時，絕對不可用這種方式說話。2. 多喝水 　　經常保持口腔、嘴唇及室內濕潤，可使發聲較容易。特別是對那些喜歡睡覺時開冷氣的人更為重要。所以，隨時補充水份，避免在口乾舌燥的情況下說話是很重要的。如遇喉嚨乾涸時，嘗試用口吸水蒸氣。

2007-03-23 16:59:56 補充：
3. 當感冒時，要特別注意「沉默療法」 　　上呼吸道的感染，有時會引起聲帶急性發炎、水腫而「失聲」。所以，感冒時宜盡量少說話，讓聲帶徹底休息，更不可以吼叫或說悄悄話。這時的「沉默療法」對「失聲」是最好的處方。還有在冬天、乾燥的季節，盡量避免用口呼吸。4. 避免在嘈雜環境中說話 在噪音過高的環境中說話，會使我們不自覺地提高音量，增加聲帶負擔。所以在嘈雜環境中宜盡量避免說話。5. 養成慢慢說話的習慣 假如說話急促，甚至一連串說得上氣不接下氣，會導致發聲不當，應減慢說話速度。

2007-03-23 17:00:08 補充：
6. 避免大叫、尖叫、大笑和喝采 如日常生活有太多的大叫、大笑及喝采的機會，則要避免參與這些場合。7. 在可能的情況下，避免咳嗽、清喉嚨 如控制不到的話，則盡量放輕來咳。清喉嚨通常可以受到控制的，如覺得非常不舒服的話，則用「吞口水」或飲小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。8. 說話時，音量、速度和音調要適中 如說話不到十分鐘，就覺得喉乾、不夠中氣、出不到聲，都顯示音量、速度或音調不適中。9. 不要長期側著頭跟人談話 說話時，頭要直，頭、面、頸、喉部的肌肉要放鬆。

2007-03-23 17:00:32 補充：
10. 不要吃味道太濃或太刺激的食物。11. 如有長時間說話的需要，則盡量坐在房的中央說話，並要在他人靜下來時才開始說話。

drink more water