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青春期的生理轉變

青春期是人由兒童逐變為成年人的一個過渡階段，約在十歲開始，一直到二十歲左右才結束。青春期最明顯而突然變化，是身體的發育，身體具備成年人的特徵，生理上趨於成熟，具備生育的能力。
在男孩子方面，將會面對性器官的成長、第二性徵的出現及可能有夢遺現象；而女孩子的青春期發育會有性器育的成熟、第二性徵及月經的出現。

每個青少年應於青春期未來臨時，及早掌握將來身體發育的轉變以減少因無知而對性所產生恐懼和困擾，並以喜悅的心情準備迎接這人生重要的階段。

青春期的生理轉變是由細小的腦下垂體產作用所影響。腦下垂體的作用是刺激生殖器官的成長，並且促使性腺分泌荷爾蒙，發出發育的訊號。男孩子的性腺是兩個睪丸，而女孩子的性腺則是兩個卵巢。性腺受到刺激，會產生性或女性荷爾蒙，使第二性徵出現。



何謂青春期？

人生的過程中，大概可以根據生理變化而分劃出明顯的六個階段，就是嬰孩、兒童期、青春期、成年期、中年期和老年期。

青春期是人由兒童逐漸變為成年人的一個過渡階段，約在十歲時開始，一直到二十歲左右才結束。這時候，身體由於體內性賀爾蒙的分泌，致使生理上和心理上都產生巨大的變化。



何時開始青春期？
女孩子較早開始青春期，約在八至十二歲開始。

男孩子則在十至十四歲開始。



影響發育的因素
每個人生長速度的快慢和生理特徵的差異，都是先天及後天因素影響所致。

所謂先天因素，即是遺傳：例如身材的高矮，體型的肥瘦或骨骼構造的特徵等，都是由父母傳下來。因此，若父母身材高大，子女長高的機會也較大；相反，若父母長得矮小，子女的身材也比較矮小。



營養與運動是屬於後天的因素。充足的營養，均衡的飲食習慣，再加上適當的運動和足夠的睡眠，能使青少年發育得更好。

其實，遺傳得來的特徵是非人力可控制，因此無需懷著惶恐不安的心情過日子，反而應多注意飲食營養和多作有益身心的運動，可補充先天的不足。



男性的第二性徵

聲線變得低沈

喉頭突出


肌肉發達、肩膊變得寬闊


面下長出鬍鬚



由於性器官的成熟而可能出現夢遺


腋下和性器官附近出現陰毛

皮膚可能因皮脂和汗液增加了的分泌，間或出現阻塞而長出暗瘡

性情方面亦逐漸注重個人的儀態和身體的成長，對異性也開始產生興趣。



女性的第二性徵


聲線變得高尖


乳房發育

盤骨變得寬闊

子宮因週期變化而出現月經


皮膚由於皮下脂肪增厚變得幼滑

腋下和性器官附近出現陰毛

皮膚可能因皮脂和汗液增加了的分泌，間或出現阻塞而長出暗瘡

性情方面亦逐漸注重個人的儀態和身體的成長，對異性也開始產生興趣。



最緊要唔好驚，當冇事發生