請問有什麼好方法可以舒緩一下心情和情緒

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

Chow

2007-03-23 10:43 pm

請問有什麼好方法可以舒緩一下心情和情緒，除了做運動之外.......還有其它方法嗎?就算我有固定工作，但是總覺得唔太適合我咁，我總覺我自己好迷茫，有時真係好辛苦........please help me ，謝謝!!!!!!!!!!!!!!!!!

回答 (2)

Chi Kong

2007-03-23 10:54 pm

✔ 最佳答案

1) 聽一些柔和些的意樂
2) 培養一些興趣，如種花，學樂器，繪畫
3)　找一些朋友傾訴
4) 保詩良好的生活習慣，如早睡早起
5) 可祈禱，如你有宗教信仰的話

參考: 個人經驗

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小雲

2007-03-24 12:03 am

I will suggest you try to do something it can make yourself happy
actually, the only way it can be help - is YOU.

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