女性的自慰方法!!!help me!where is陰道?

關於女性自慰

一、體位與技巧

　　女性一般的自慰姿勢，不外是全身放鬆地躺在床上，身體感到舒服時，手自然會伸到自己的“花園”。
　　女性的自慰方式，不外是使用中指撫弄陰蒂、黃金的三角地帶，以及陰道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓陰蒂，藉此獲得微微的快感。有時會以俯臥，坐著被靠牆的姿勢進行。


　　若把下半身緊貼在柔軟的床上，就會有一種不能言宣的快感，如果再把手指按在花園，壓一壓或揉一揉的話，將有如電影所描寫一般發出呻吟聲。再把腰部上下運動，扭動身子的話，就會進入真正的快感之境，以致流淚，淌口水，把緊張的情敘消除殆盡。而在沐浴時，全身放鬆，性欲就會急速的升高，到無法忍受的情況下就只有自慰了。爬樹時，大腿夾著樹幹的做法，與夾著枕頭自慰的道理是一樣的。另外一種比較具有真實感的自慰，乃是跨著“他”的大腿，有如騎馬般的運動腰部。

二、自慰時的注意事項

　　不要對自慰產生罪惡的念頭。
　　只要冷靜的想想，人類的性器為何而存在？把這個問題想通了，
再做性器所要求的事，如此就不致於產生罪惡感。正因從孩童時代，就做著合乎她年歲的自慰，性器才能成長，性感帶也能夠持續的被開發，藉此準備與真正的性器結合。是故，不必以正常的自慰為恥。也不必因此而跑去嘗試，有不少一直到初夜體驗時，不曾有過自慰的女性，縱然沒有經過自慰的過程，在婚後過著充實的性生活，性感就會被開發，自然就可以達到高潮之境，實在不必煩惱。
　　最重要的，是要在自慰時保持手部的清潔，只要養成此習慣，對健康及衛生方面都不會有壞處。

三、使用器具的場合

　　最近，成人玩具電有自慰用的小道具出售，這種小道具似乎比真正的性器還管用。不過這些道具都是以中年男女為物件，性經驗少的女孩還是少用為好。


　　過去，黃瓜、茄子、香腸、化妝瓶、陰莖模型等，都被當成自慰用的小具，只要保持清潔，這些東西都可幫你達成趣味十足的自慰。


　　但是，象電燈泡，溫度計、辣椒、掃把柄等最好別用（據說以前有一軍官的遺孀，為了貞潔而不肯改嫁，一天實在忍不住了，就用收音機的真空管來自慰，不過因管子破了而受傷送醫。後來蔣中正知道了，還表揚她為夫守寡的‘義行’），因為砸破了太危險，或者太刺激，也不衛生，容易造成其他疾病。

你同我卜野 我話你知
得就 add我 msn :[email protected]

D人太鐘意copy and paste，講好簡單比你知就得，你首先除晒自己D衫，用手係甘玩你乳頭(唔理你點用盡你對手ge方法)，等你feel到佢硬左之後，你摸下你下體毛毛中間個條"溝"，應該有D位好濕，你玩乳頭個時應該一路feel到濕緊。期間你仲要不斷玩你個乳頭，等你覺得自己下面好濕，就用手指摸又或者搵下有無一粒似乳頭ge粒狀物，之後你係甘玩佢得ga la，就同你玩你個乳頭一樣甘。等你玩到最舒服之後你就可以停！如果你唔知點係最舒服ge，就係舒服之後你仲搞佢佢應該會有痛ge感覺講你知，甘你個時可以停！呢個係最簡單直接ge方法，其他ge你自己慢慢學同研究，凡事由淺入深！至於邊個陰道，講係好難明，不過之前答你ge人已經講左你知，仲唔知ge，就自己用手指試下插，不過建議唔好一下成隻插晒入去！當你下面濕ge時候先好插！！唔係會痛唔關我事！個個位應該係你肛門上面(以你訓低黎計)！你用手試下慢慢插，插得入ge應該就岩左！

★ 女性自慰方法


方法１ 善用手指

以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放鬆技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放鬆，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

接著試著自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裡幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，模擬陰莖進出抽送的動作。

陰蒂和陰道的高潮形態有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。

對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、薰著芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。


方法2 拿個枕頭

對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

方法3 利用蓮蓬頭

用溫水衝擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

方法4 騎腳踏車

腳踏車的座墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！

方法5 買個人工「小弟弟」

對於一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。

在情趣商店裡有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在「小弟弟」上加點潤滑液或套上保險套。

方法6 來顆跳蛋

造型像小型的滑鼠。將大小如鵪鶉蛋的「跳蛋」塞入陰道，再啟動連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道裡彈來彈去，刺激方式有別於假陽具的旋轉抽送振動方式。

方法7 聽卷叫床錄音帶

叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔！

＊專家的叮嚀：

１、保持衛生，減少陰道感染
自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。

２、注意隱私及安全
最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。

３、造成性幻想，自慰感受升級
許多女性看到裸男猛哥並不會有性慾，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔；對於覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎麼生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自慰的秘密花園！

４、應避免密集性地自慰或刺激陰蒂
女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激陰蒂，則有可能會促使陰蒂逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其他微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。

特別要呼籲的是，若發現陰蒂有任何不適甚至產生病變，例如陰蒂疼痛、陰蒂腫瘤、陰蒂包皮過長及陰蒂冷感等問題，絕不要因害羞、不好意思而不去就醫，耽擱了治療的最佳時機！

hole 入面

女性外生殖器官
　　外生殖器官：包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道口、前庭、巴氏腺體
、處女膜和會陰等。

圖片參考：http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030402003/prog/U20030104001/image/index8.jpg

(1) 陰阜
在恥骨縫合上方，是脂肪沈澱較多之處。
(2) 大陰唇
　　位於陰阜下方，且肛門之上，為陰道開口兩側脂肪豐厚的皮膚組織。在胚胎
　　學上，和男性的陰囊是相對應的構造。
(3) 小陰唇
　　在大陰唇內側，左右各一，向上延伸至陰蒂處，包住陰蒂，再向下延伸至陰
　　道開口下而融合成陰唇繫帶。
(4) 陰蒂
　　又名陰核，位於兩片小陰唇之上方交會處。在胚胎學上，和男性的陰莖是相
　　對應的構造，感覺敏銳，在性興奮時，會略微膨大勃起。
(5) 陰道
是圓桶狀的組織，往內與子宮頸相連，長約七到十二公分，其皺摺呈環狀走向
，除非有性慾，否則陰道壁是彼此接觸的。主要作用，是接納男性的陰莖與精
子，也是月經和分娩時胎兒的通道。
(6) 前庭
　　指左右小陰唇所包圍的船形空間，其空間內有兩個開口，位於上方的是尿道
　　口，下方的是陰道口。
(7) 巴氏腺體（前庭腺）
位於小陰唇皮膚與黏膜交會處，處女膜的外緣，左右各一。性與奮時會分泌黏
液以潤滑陰道，使性行為得以順利進行。
(8) 處女膜
位於陰道口的一層黏膜，厚度與形狀因人而異。大多數女性在未曾有過性經驗
前，在處女膜中央有一至多個開口，以便月經的流出（如下圖）。

圖片參考：http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030402003/prog/U20030104001/image/index9.jpg

(9) 會陰
　指陰道與且門之間的部位，長短因人而異。會陰在自然生產時，醫生會依據胎
　兒大小來採切開術，或在胎兒急速通過時，因體積太大造成裂傷，這些況造成
　的傷口，比需醫師予以縫合。
女性陰毛發育的五個標準階段
　　田納的研究發現，青少年的陰毛發育也是有次序的，他將青少年的陰毛發育
分為五個階段：
階段一：沒有陰毛，體毛的生長與其他一般身體部位相同。
階段二：開始有稍許的鬆軟、直的或稍彎曲的陰毛出現，主要出現在陰唇的基部
　　　　。
階段三：陰毛變黑、變粗、更彎曲，並且開始擴散至陰毛區的中間部位。
階段四：陰毛近似成人，但毛涵蓋區域仍較窄，未擴及腿部。
階段五：陰毛生長達於成人的質與量狀態，陰毛的分布形成倒三角形，頂部成一
　　　　水平線，陰毛也擴及腿部。





階段二

階段三



圖片參考：http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030402003/prog/U20030104001/image/p86-1.jpg



圖片參考：http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030402003/prog/U20030104001/image/p86-2.jpg



階段四

階段五



圖片參考：http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030402003/prog/U20030104001/image/p86-3.jpg



圖片參考：http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030402003/prog/U20030104001/image/p86-4.jpg

　　註：由於陰毛發育的第一階段是屬於無陰毛階段，故未在本圖中呈現。

資料來源：
教育部學習加油站護理科數位化教材資源中心