邊個方法有效o的!?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

2007-03-23 7:27 am

做15分鐘劇烈運動好o的
定係做30分鐘帶氧運動好o的

邊個對減肥快o的見效!?
最好係修身!
我想個人個shape靚o的
本身係運動肌肉型人...

thanks =]

回答 (1)

2007-03-23 7:33 am

✔ 最佳答案

30分鐘帶氧運動好o的
咁樣先至有效燃燒脂肪

同埋記得做完運動要拉筋, 否則肌肉會一舊舊(蘿白腳)

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收錄日期: 2021-05-03 06:55:25
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