排毒問題!

●各排毒湯水●

宜：吃完熱氣、肥膩食物後，出現皮膚痕癢、暗瘡、痱子 等，是濕毒。
不宜：綠豆較涼，虛寒人士不宜 多 服。

【陳皮綠豆沙】
材料：舊陳皮 2 錢、綠豆 5 両、冰糖適量 （４人分量）

做法：清水 10 碗 煲 2 小時，加冰糖，待冰糖 溶化後 即可

功效：清熱解毒、消暑除煩
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宜：腸炎、咳嗽、咽喉疼痛、無名腫毒

【無花果瘦肉湯】
材料：無花果 10 粒、瘦肉半斤、蜜棗 5 粒

做法：清水 12 碗 煲 2 小時

功效：清熱解毒、止渴生津
※ 無花果 -- 解毒作用、性質平和、健脾止瀉、清腸除熱、化痰止咳、潤喉開聲、消腫解毒※

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若腎臟功能做了問題，人體的水份平衡便受影響，血液中的毒素不能順利排出，會出現：
眼袋浮腫、下肢水腫、周身乏力、嗜睡、眩暈 等狀。

【北芪薏米糖水】
材料：北芪 5 錢、生熟薏米 各 1 両、冰糖適量

做法：清水 7 碗 煲至 4 碗，加冰糖、待溶即可

功效：補肺益腎、行氣利水
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宜：種了 魚、蝦、蟹、腐肉、毒菇、多種中藥 中毒 等

【生薑紅糖茶】

材料：生薑 2 片、紅糖適量

做法：清水 2 碗半 煲至 1 碗

功效： 健胃行氣、防法感冒、解海鮮毒

不知道你是不是喜歡食生果，如果不是的話，我建議你每天都要食生果，標准的食量是5個握緊你手掌後大小的生果。另外每天早上空腹飲一杯涼開水，最好要一口氣喝一大杯，這樣是可以幫你清洗腸胃的！還有就是每天早上飲水後吃一個番薯又可以當早餐又可以排毒，還可以減肥呢，我給你的方法都是好簡單的，不需要煲湯那麼麻煩，但是你要注意這樣會讓你排便便的哦你發現你的便便是黑的就是毒素嘍，以後會慢慢變好的，并且你的皮膚都會好好的呢，試一下吧，希望你會變的越來越健康