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Crystal 您好:
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瑜伽體位法新生班(每期24堂課‧每堂70分鐘)
您若不知如何進入瑜伽學習領域,初學班是最適合您的。
瑜伽體位法班(每期24堂課‧每堂70分鐘)
是經由軀體訓練和精神的結合,調適人的心靈和軀體之間 的平衡,使您常保健康活力充沛。
一對一個別班(每期10堂課‧每堂60分鐘)
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哈達瑜伽新生班(每期16堂課‧每堂80分鐘)
哈達瑜伽不是喜瑪拉雅高山上神仙的奇技,它是融合理性 和機能性的東方睿智,同時也是最普及最廣泛的瑜伽健康 養生法。
哈達瑜伽班(每期16堂課‧每堂80分鐘)
以軀體和生理操作為中心的哈達瑜伽,為目前世界 上被接受最多最廣的瑜伽主流,他是一種結合了身 、心、靈的教導系統。
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正統的瑜伽教學法,為您精心打造量身訂做的個別 一對一課程,最適合您給自己許一個美麗健康又養 生的未來。
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VIP 瑜伽美療班(每期10堂課‧每堂140分鐘)
可喚醒人體原始的再生能力,內含哈達瑜伽及五感 SPA 養生課程。
兒童瑜伽班(每期12堂課‧每堂60分鐘)
訓練小朋友活力、平衡感、肌耐力、強化支氣管、 增強腸胃的病菌抵抗力,並可改善體質,提升免 疫力,增加自信心。
律動瑜伽班(每期10堂課‧每堂60分鐘)
透過音樂的配合,經指導老師引導瑜伽體位法, 讓身體律動起來。
雙人瑜伽班(每期10堂課‧每堂90分鐘)
兩人搭配練習,可以激發您〝柔軟度〞的潛力。親 子、母女、情侶、夫妻...等。藉此增進彼此感情。
瑜伽減肥班(每期24堂課‧每堂60分鐘)
針對您的手臂、腰、臀、腹等不同部位進行減肥計畫。
鼻子淨化法瑜伽班(每期10堂課‧每堂60分鐘)
是以溫熱調和的溫水沖洗鼻腔,藉清除鼻腔黏膜穢 物的方法來強化鼻黏膜的機能,減少鼻病之苦楚。 為瑜伽六大內部清洗法之一。
動感瑜伽(每期10堂課‧每堂90分鐘)
邱素貞瑜伽天地與美國white lotus瑜伽學校結盟所 引進的,動感瑜伽是運用〝橫膈膜〞呼吸法來練習。
瑜伽研究班(每期10堂課‧每堂2小時)
針對瑜伽之理論與體位法,做更深一層的研究與突 破,並且於修業完成時可獲得邱素貞瑜伽之結業證書。
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如果你學習瑜伽已有一段時日,你可以選擇「瑜伽 進階班」,多種高階瑜伽體位法。
瑜伽指壓手法按摩班(每期12堂課‧每堂60分鐘)
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