一天內記憶力最強是什麼時段?

我記得個條叫遺忘曲線
每日5~6am 記憶力不停上升,,
大約11am~1pm記憶力最強..
之後會再向上掉ga啦~

遺忘曲線是指記憶時間與記憶所構成的曲線。
艾賓豪斯發現：學習過的材料在一小時內
忘得很快，一小時之後遺忘的速度就緩慢下來。

應該係o係你訓教之前...
因為訓教時干擾較少...
令到你訓之前幾既野容易d入腦~

2007-03-22 11:51:15 補充：
打錯字~第3行係...令到你訓之前記既野容易d入腦~

根據持續時間分類
對記憶最基本的、也是被廣泛接受的分類，是根據記憶持續的時間將其分為三種不同的類型：瞬時記憶, 短時記憶和長時記憶.

瞬時記憶


工作記憶
短時記憶模型在過去25年裡面為"工作記憶"所取代,有三個系統組成:空間視覺形成的短時視覺印象。聲音迴路儲存聲音信息,這可以通過內在不斷重複長時間存在。中央執行系統管理這兩個系統並且將信息與長時記憶的內容建立聯繫。


長時記憶
記憶的內容不但是按主題，而且按時間被組織管理。一個新的經驗，一種通過訓練得到的運動模式，首先去到 工作記憶作短時記錄，在此信息可以被快速讀取，但容量有限。出於經濟原因考慮，這些信息必須作一定清理。重要的或者通過「關聯」作用被聯想在一起的信息會被輸送到中長期記憶。不重要的信息會被刪除。

記憶內容越是被頻繁讀取，或是一種運動被頻繁重複進行，反饋就越是精細，內容所得的評價會提高，或是運動被優化。後面一點的意思是，不重要的信息會被刪除，或是另存到其他位置。記憶的深度一方面和該內容與其他內容的連接數目，另一方面與情感對之的評價有關。


[編輯] 根據信息類型分類
長時記憶可以分為陳述性記憶 和程序性記憶。

陳述性記憶

陳述性記憶可以進一步再分為語義記憶和

是早上，因為在這就時是人們最清醒的時間!