想問邊隻豐胸丸最有效?

想擺脫「飛機場」的惡名，除了猛吃豐胸補品外，也別忘了起身做豐胸運動，下面七招運動，讓你咪咪堅挺不再是夢。

1.美胸運動第一招：
(1)站著，雙手握拳置於胸旁。
(2)踮起腳尖，雙肘向後擺動，胸部同時向前挺出。
(3)重複動作20～30次。此動作可以使胸部肌肉結實、堅挺。

2.美胸運動第二招：
(1)坐著抬頭挺胸，向外張開手肘，雙手夾住一本書，並置於胸前。
(2)將手臂向前伸直，注意雙手要夾緊書本，並感覺胸部在用力。
(3)重複動作10～15次。此動作可以避免胸部外擴。

3.美胸運動第三招：
(1)手肘彎曲，雙手合十，下手臂併攏靠在一起。
(2)雙手向上抬起，注意手肘不可以分開，停住約3秒後放下。
(3)重複動作10～15次。此動作不但可以強化胸部肌肉，還可以使手臂的蝴蝶袖消失。

4.美胸運動第四招：
(1)身體平躺，雙腳屈膝，雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。
(2)先將雙手向左右伸展，注意不可碰到地面，再將雙手向上舉起。
(3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中，並強化胸部肌肉。

5.美胸運動第五招：
(1)雙手手肘彎曲，並在胸前重疊成口字型。
(2)手臂向上提高至額頭前方，然後放下。
(3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條，防止咪咪下垂。

6.美胸運動第六招：
(1)站著，雙手各握一瓶裝滿水的寶特瓶，向左右伸展開，並與肩膀平行。
(2)接著雙手向上舉，停住約3秒後放下。
(3)重複動作20次。此動作能集中、托高胸部曲線。

7.美胸運動第七招：
(1)雙手交叉，互相握住左右上手臂，並抬起與肩膀平行。
(2)雙手用力向左右推擠，可以感覺到胸部在用力。停住約4秒後放鬆。
(3)重複動作10～15次。此動作可讓咪咪更堅挺、更集中。

小道具篇

ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ道具不可少

1.血循按摩法：
按摩能加強胸部的血液循環，並讓胸部的肌肉更緊實。因此，在每天洗完澡或睡覺前，一定要多多按摩唷！

(1)塑造有彈性的咪咪：
A.雙手手背置於乳溝中間。
B.雙手同時由內向外劃圈，並輕輕按摩乳房。重複此動作約20次。

(2)塑造堅挺的咪咪：
A.右手放在右胸外側。
B.沿著胸部外側向左胸以8字的方向按摩。
C.重複10次後，再換左手按摩。



按摩霜加強法：
一般的豐胸按摩霜中因含有能夠增加胸部肌膚緊實感的成分，如馬尾草、木賊、長春藤等，以及能刺激細胞增生、強化胸部肌肉的成分，如紅海棗、黃苜蓿等，因而能夠提升胸部線條，藉由按摩霜加上按摩動作的輔助，能讓胸部組織充分吸收美胸成分，想讓咪咪再次活起來也不無可能喔！其用法如下：

防止胸部下垂：
擠出適量的按摩霜，由下往上順著乳房慢慢按摩至頸部。
(2)防止胸部外擴：
從腋下由外向內呈45度，輕輕向內按摩。
(3)集中托高胸部線條：
從腋下由外向內順著乳房慢慢按摩至前頸部。

咪咪SPA輕鬆大：
利用洗澡的短短幾分鐘，也能夠讓你平地起高樓、輕輕鬆鬆加大咪咪的size！

(1)沐浴時，以冷熱水交替的方式，利用水柱的力量，由下往上沖洗刺激胸部，達到活絡胸部血液循環、增加咪咪緊實度的效果。
(2)要注意熱水的水溫不要超過37℃，以免引起乳房鬆弛及乳房肌膚乾燥，反而造成反效果。
(3)在洗完澡後，趁著身體微熱、血液循環甚佳時，擦上一些美胸按摩霜，輕輕的按摩，美胸的效果將更為顯著。


＊酒釀蛋
材料：甜酒釀、蛋1個、冰糖適量。
做法：在滾沸的水中打入一個雞蛋，不用等到雞蛋熟透即可撈起。將煮好的蛋放入甜酒釀中，並加入少許的冰糖調味即可。生理期來前，早晚各喝一婉，有助於豐胸。

曾寶儀的美胸秘訣：

(1)多喝牛奶及褒湯：身材嬌小的曾寶儀，卻擁有32C令人稱羨的胸圍，這都要歸功於她愛喝褒湯，其中她特別推薦虱目魚湯。虱目魚含有高蛋白質以及膠質，是成就海咪咪的重要營養素。


＊虱目魚湯：
材料：虱目魚半條、水1800c.c.（八碗水）、蔥段及薑絲各少許。
做法：將水煮沸後，依序加入蔥段、薑絲及虱目魚，轉小火慢慢熬煮。待魚湯煮剩至200c.c.（一碗水）即可。

唐林的美胸秘訣：

(1)擁有34F傲人上圍的唐林，除了持續做運動來保持胸部的線條外，更會在洗澡後利用冷水來沖拍胸部，刺激乳房的血液循環。並趁著身體微熱時，擦上美胸產品，按摩胸部，以利美胸成分吸收。

(2)多吃牛奶麥片、青木瓜燉魚、豬尾鳳爪湯…等豐胸藥膳，都是唐林保持咪咪豐滿的妙方。


＊青木瓜燉魚：
材料：青木瓜半個、鮮魚1條、水800c.c.（四碗水）、鹽少許。
做法：先將青木瓜去皮去籽，切成小塊，接著放入水中以小火燉煮約30分鐘。然後將魚洗淨切塊，放入湯中煮熟後，再加少量的鹽調味即可。




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ST.HERB 納米豐胸霜


在 採用最新納米科技並揉合泰國珍貴草藥野葛根成戊迣y出納米豐胸精華露之後，為滿足更多成奶k性的需求，現 又推出外用精品“納米豐胸霜”，價格更貼近於泰國和中國的消費水準，其主要成份野葛根經由納米粒子化後成為了更穩定的氧化合成物，能即時和自然的使乳房細胸的組織架構擴張並增進生長。它不僅能促使乳房堅挺、增大，同時能有效塑造乳房外形。由於納米粒子的表層和體積具有抵御外界侵蝕與破壞的保護特性同時含有特殊的營養成份，所以可保護肌膚遠離輻射線的損害，並在豐胸的同時使皮膚吸收更多的營養，令乳房肌膚光滑、柔嫩、富有彈性。
為了能讓更多使用者更好的感受到納米豐胸霜所帶來的神奇豐胸效果，現隆重推出納米豐胸霜6支裝（一個月量），納米豐胸霜12支裝（兩個月量）
體驗納米科技 . 十速吸收 . 十倍活力
　
　 　

納米豐胸霜6支裝
適合於胸博欠豐滿、欠堅挺，乳房發育偏小，有豐胸願望的用戶。也適合於平胸、產後乳房垂癟，有強烈豐胸願望的用戶。 　
含量︰ 15毫升/支；6支/1月用量；12支/2月用量；
成份︰ 野葛根精華萃取液，乙基纖維素納米膏，維他命 B3，金螫鷁悃G等；
使用說明︰ 每晚使用一次，持續按摩直到完全吸收。
　
　 　


　 ST.HERB 納米豐胸精華露
在了解到女性需要朝氣蓬勃的年輕和美麗的胸博後，今日世界美胸的代言， ，成左熙迣y出了納米豐胸精華露，它是現代可以在最短時間以最有效的成分塑造堅挺乳房的革命性產品，它成左煽|合了最現代化的納米科技和泰國的珍貴草藥野葛根，只要給它5分鐘，馬上就能讓您親身體驗胸博瞬間堅挺和彈性加倍的感覺，它將帶給您最神奇的豐胸效果，並帶起一場美胸的革命。
　
含量︰ 40毫升；
成份︰ 野葛根精華；
使用說明︰ 每天早晨用一次，使用4-5滴於乳房，輕輕按摩3-5分鐘直至完全吸收；
附贈︰ 精美說明書和說明CD。
真正納米 . 點擊檢視納米檢測報告 　
　 　
　

　 ST.HERB 豐胸精華露
這一獨特配方的香草精華露對於乳房的堅挺和增大具有卓越的效果﹗St.herb 豐胸精華露含濃縮野葛根精華，可以輕易地滲透入皮膚。其非凡品性，能夠在一個星期內迅速起效，不少人3天內就可見效。多種研究和試驗證實，其含有高濃度異黃酮的野葛根精華能在短期內促進女性乳房的堅挺和增大。世界領先的天然豐胸美乳產品。 　
含量︰ 80毫升；
成份︰ 野葛根及其它熱帶香草精華；
使用說明︰ 早晚各一次。使用於乳房，按摩3-5分鐘直至完全吸收。
　

　 ST.HERB 豐胸膠囊
本膠囊不僅可以全面改善女性的營養水準，豐胸美容保健三合一，而且如果與豐胸霜或其它外用產品合用，還可以加速乳房堅挺及增大過程。 　
數量︰ 60粒，每粒250毫克；
成份︰ 野葛根及其它熱帶香草精華；
使用說明︰ 早屨嵷M睡前各食用兩粒；於經期第一天開始食用，食用15天停15天，以此類推；
注意事項︰ 與高鈣食物如牛奶合用，效果更佳，可以和鈣片合用；
* 勿服用含咖啡因食品或酒精，以保證其效用並利於健康。

如果您只服用豐胸膠囊也能達到豐胸效果，但是，如果要達最快最好的豐胸效果,只服用膠囊的話,本著誠實的原則告訴您,我們認為需要一些時間，首先需要讓您身體的內分泌系統保持良好的狀況，通過豐胸膠囊的改善能使您的身體達到良性內平衡狀態，促進胸部的再次發育，這個時間需要三個月左右的時間，從第四個月開始您的胸部將再次顯示出增大的效果，連續使用三個月-六個月以上您應該能達到自己的豐胸目標，由於每個人對自己的豐胸目標不盡相同，所以服用的時間可以根據自己的胸部增大情況而定。 總之，服用膠囊的豐胸效果也是非常好的，但需要一些時間，對於那些要求在短時間內獲得豐胸效果的顧客來講，同時使用stherb外用產品是最佳選擇。豐胸周期3-6個月鞏固期完全後將不會反彈.
　
　 　


　 ST.HERB 豐胸霜
該產品含有高品質的特級野葛根精華，可以極好地促進女性乳房堅挺和增大。
這個產品上市8年來，我們不斷地進行配方改良，使得產品的市場經久不衰。豐胸霜堪稱世界範圍生命力最強、生命週期最長的豐胸產品。 　
含量︰ 100克；
成份︰ 野葛根及其它熱帶香草精華；
使用說明︰ 早晚使用於每個乳房，並且環形按摩10-15分鐘。

　
　 　


　 ST.HERB 豐胸膜
美麗的乳房塑造健康和美麗的體形，因而乳房護理對女性而言尤為重要。本品是使這個精巧而又敏感區域擁有彈性並使之堅挺的方法。使用豐胸膜並加以按摩，可以使其植物活性成分滲透入內，幫助乳房堅挺、有彈性、協調和豐滿。為達最佳果，推薦除每日使用豐胸噴劑以外，每周使用3-4次豐胸膜。 　
含量︰ 50克；
成份︰ 野葛根及其它熱帶香草精華；
使用說明︰ 晚上睡前使用一次，使用於乳房並按摩10-15分鐘。 　
　 　


[點擊放大圖片] 　 ST.HERB 豐胸噴劑
這一獨特配方的噴霧劑對乳房堅挺和增大具有極好的效果，而且氣味芬香。多種研究和試驗證實，其含有高濃度異黃酮的野葛根精華能在一周半內促進女性乳房的堅挺和增大。為達最佳效果，推薦除每日使用豐胸膜以外，每周使用3-4次噴。 　
含量︰ 50 毫升
成份︰ 野葛根及其它熱帶香草精華；
使用說明︰ 只在早上使用一次，噴於乳房區域。