搶籃板搶得唔好!

一.搶板搶得好要高度...(呢樣你ok)
二.要有彈跳力...
三.要係籃低企位(要係個波落來之前以經要企好)
同埋(亞)位
你咁高...食到個位個板以經係個la~~~

you can pratice scream out.
actul, you can prictice with your fd or watch people how to do this action, then pratice more. Watch more NBA or Hong Kong leunge, you learn more technie

籃板搶得唔好，分分鐘會因此而輸波！
你成型都算高的一族，
但係就搶唔到，
原因有几個：
第一：　你唔識得位，你得的位置往往是給人佔了或是給搶了空中的球！
第二：　你的感距弱，個波要落到頭頂或　人郁你先郁，甘你先至先知要搶！
第三：　人地高過你！

頭果兩樣都有得練，記住你一定要你係皮同對手之間的！
然後，得位最緊要係由你個ＰＡＴ　的底位得人地出去！！
使自己的空間大增！
即使被拿了位置，也先要一隻腳繞前叉入對手的中間，
然後用ＰＡＴ　同肩頭　得人地出去！！

板要拎得穩，最好就係單手係上面吸個波，車落黎，
到地，雙手起肘護波！