about打噎

每個人都應該試過打噎。打噎不是很好受的，打噎的時候，你是否覺得十分辛苦和不便。因為有時，你們不停地打噎，用力抽搐的結果是令到你的腹部和胸口非常痛楚 。要是正在吃東西，打噎可能使你不能如常地吞嚥。若是在談話，你更可能會不慎地咬傷自己的舌頭。究竟人們為什麼會打噎？

打噎其實是橫隔膜的肌肉不受控制，沒有規則地劇烈收縮，俗語是橫隔膜抽筋。這個不尋常的舉動大多是肌肉太疲勞或是過份緊張而引致的，但是，有些情況卻沒有原因。打噎會令肺部急速受壓，噴出少量氣體，令腹部及胸口也震動起來。

聽說，治療打噎的方法有幾種。有人認為喝多幾口水可以解決問題，有的相信被人嚇一跳便會痊癒，有的覺得應該做五分鐘的跑步等等。事實上，這些方法都或多或少可行，但未免費時失事，不太有效。它們的原理不過是使患者作一段時間的閉氣動作（飲水）或是使他呼吸急速一點（跑步及被嚇一跳）。但是，以我認為，最有效的造法是盡量閉著呼吸，重複做數次。這個方法有點兒像幫其他肌肉抽筋時，進行拉筋一樣，不同的是，閉氣就像是對橫隔膜肌肉拉筋，原理相同，各位不妨試試。

你可嘗試以下方法解決打噎：

1.乾吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣
4.吃飯時不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
8.咀嚼並吞嚥乾麵包
9.雙手抱膝壓胸
10.憋氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫隔膜處


問：為什麼打嗝的人 ，被嚇了一跳以後，就可能停 止打嗝呢？

答：因為打嗝是一種 神經反射活動。如果打嗝的人被人嚇了一跳，
　　一方面分散了注意力，
　　另一方面由於受到突如其來的有力的新刺激的影響，
　　打嗝的反射過程就可能中 斷而使橫膈膜停止抽搐 。

　　打嗝並不是由氣管或肺部毛病引起。
　　通常人們在進食後，可能胃擴張及消 化困難，所以引致打嗝。
　　人們醉酒後，也可能會打嗝。在極罕有情形下，
　　打嗝可能是腦疾病的一個表現。

試用新鮮檸檬沖杯熱檸檬水飲吓啦!
記得加一至二茶匙沙糖、或加蜜糖呀!