好似成日聽見[帶氧運動]呢個詞語
其實係咪淨係[長跑]or[急步行]先係叫做[帶氧運動]
除o左跑步仲有咩帶氧運動?
2007-03-21 4:33 am
回答 (2)
2007-03-25 2:25 am
緩步跑係黎嫁~
其實運動有分帶氧運動+無氧運動。
帶氧運動是指運動同一組肌肉in a regular pattern. 大部份時候都保持著高心跳率的運動，-->游泳、跳中速舞、踏單車........
帶氧運動能令身體有更充足的氧氣供應，令心臟功能提高，促進心肺健康。
其實運動有分帶氧運動+無氧運動。
帶氧運動是指運動同一組肌肉in a regular pattern. 大部份時候都保持著高心跳率的運動，-->游泳、跳中速舞、踏單車........
帶氧運動能令身體有更充足的氧氣供應，令心臟功能提高，促進心肺健康。
收錄日期: 2021-04-12 23:28:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070320000051KK03667