少喝冷飲為何對女性特別有益?

女子在月經期間，應忌食各種冷飲，少吃寒涼食物，例如西瓜、香蕉、綠豆等；懷孕期間應忌食肥膩難消化及寒性食物，例如肥肉、豬油、凍果汁、凍汽水、柿子、西瓜等，少吃鹹魚、鹹菜等高鹽食品；產後及哺乳的婦女也不宜吃生冷性寒的食物,
當吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液迴圈就會不好，影響其成長。

很多女生喜歡在吃完飯後，買一杯冰冷的飲料喝，雖然喝起來很暢快、舒服，但卻會傷了腸胃，讓消化機能變得較虛弱，蠕動也不規律，因此就容易便秘或拉肚子，不僅加重消化道的負擔，也容易讓小腹變大喔！

屬性寒涼或冷飲都會令女性手腳出現冰冷，身子不暖，影響晚上難以入睡。手腳冰冷就西醫的說法是血液循環不良，而以中醫來說是氣血循環不佳，大多數手腳冰冷的患者是體質較為虛寒又遇上寒冷季節而致，屬於生理性的因素，透過身體的保養與生活習慣的改變就能改善冰冷的狀況。此外循環受到阻礙不能暢通，屬於手腳冰冷也可能是疾病的病徵，如貧血、胃腸道出血、末梢血管發炎，唯有找出病因，才能對症下藥，脫離手腳冰冷一族。

女性飲得冷飲多，會使子宮寒，會影響經期時會好痛，或者帶血塊，長遠影響生育。