✔ 最佳答案
懷孕 第1至第40週
早期發展
進入第四週。胚胎內的細胞將會分工合作。其中一組細胞會發展成羊水囊,即是製造一些鹽水供將來的胎兒在此生長。 其它細胞便開始形成胎盤,為胎兒提供營養﹔ 而卵黃囊則為胎兒製造紅血球﹔還有個碟狀物體的細胞會開始形成胎兒。 從超音波畫面中,你便可以看到兩組相連的囊狀物體,那就是胚胎和卵黃囊。
第5至第6週:胎兒像一粒米般大
你胎兒的進展:
米般大小的胎兒
這時候,胚胎內的細胞已經形成了只有像米般大小的胎兒。 這個胚胎會漸漸增長,發展出頭部,形成初形的眼,耳,腦袋,一個會跳動的心臟,以及像一條尾巴的脊骨。 這時候,整個胚胎周圍形成一層保護的羊胎水﹐保持在某一個溫度使成為胚胎的保護層﹐使胚胎能在其中自由申展,漸漸地發展成胎兒。
你身體上的變化:
晨吐
當你發現經期比預期遲了一至二個星期左右,你會開始感覺到身體上一些改變。 例如你對氣味特別敏感,口味也突然改變,甚至連一向所喜愛的食物也提不起興趣,反而可能會愛上一些你向來討厭的食物。 有不少孕婦也有晨吐的現像,這是由於你體內的賀爾蒙增加而刺激胃部所引致的。 有些人認為晨吐其實是提醒你要小心選擇食物的自然現像。
晨吐現像的嚴重程度因人而異﹐可能很快會消失﹐亦可能一直伴著你整個懷孕期。奇怪的是﹐你可能同時覺得作悶和肚餓。 最好吃一些有澱粉質的食物,避免吃一些甜而沒有營養的食物。
要避免或減輕這些不適﹐盡量遠離一些容易使你不適的食物和氣味。
你亦可嘗試在十分不適前進食一點小吃﹐這可以消除或至少減輕你作悶的感覺。
你不需要過份擔心,這種晨吐現像通常會在懷孕的中期(若第14週後)自動消失。
健康飲食
對於某些女性來說,懷孕期進食的食物可說是她們一生之中最健康的。 在這段期間你要攝取各種不同的營養以提供胎兒成長的要素。某些營養是你不可或缺的,例如葉酸,鈣質,鐵質等,除了從食物中吸取,如有需要,你的醫生或會提議你額外服食一些營養素補充劑等。(可參考第25至26週的如何解決懷孕的消化毛病)
其實懷孕期所需要的營養,與一般平日最理想的飲食餐單沒有兩樣。 最重要是攝取均衡的營養,進食大量新鮮水果及充足的奶類飲品,以及各種含高鈣的食品。
介煙﹑酒和切忌服用任何未經許可的藥物。應盡量減少含咖啡因的飲料(包括汽水)。
第7至第8週:胎兒像腰果般大
你胎兒的進展:
腰果BB
你的胎兒已經進展到像腰果般的大小了。 比起身體其它部份,胎兒的頭部顯得特別大,並且稍微彎向胸部。 它的鼻孔,咀唇及舌頭已經形成了,還長出四肢的雛型,手和腳還只是一些鰭狀的肢體。骨骼裡的軟骨開始慢慢形成,心臟內也形成了四個心房,其它器官已各就各位,不停地發展。
你身體上的變化:
身體及情緒的疲累
你會感覺比以前容易疲倦,甚至有頭暈的現像。 其實這並不難理解,因為你的身體內正為孕育一個小生命而進行一項接一項的額外工程。 除了身體上的變化,你亦要面對自己的身體及體型上的種種變化而產生的情緒起伏。 因為在懷孕期間賀爾蒙的改變會令情緒變得不穩定,這跟經期時的情況一樣,完全是屬於正常的。 你也會傾向容易哭,驚慌和善忘。
懷孕期間的疲累是無可避免的,最好能夠爭取更多休息時間,例如在晚上有比較長的睡眠時間,日間的工作步伐放慢些,或者找些朋友或同事或家人為你代勞。
第一次懷孕檢查
如果你懷疑自己已經懷孕的話,請盡快找醫生檢查,如果證實真的懷孕了,請跟你的婦產科醫生好好的談一談關於日後需要注意的事項,和跟他討論如何選擇分娩的方法等。 醫生會根據你的年齡和健康紀錄,來決定你是否需要作進一步的檢查或測試。(可參考第15至16週關於檢查有助減低懷孕期的風險)
跟醫生見面時請盡量提出你的問題及疑慮。 如恐怕自己善忘或過度緊張﹐你可邀請你的伴侶或朋友跟你一起去見醫生﹐他們可幫助你記下需注意的事項。
醫生會問你最後一次來經期的日子來計算你的預產期,並且查詢你過往的健康紀錄。 就算你知道自己已經懷孕,他也會替你再進行一次尿液或血液檢查以確定你是否已經懷孕。其實,尿液檢查也可以同時測你身體內的蛋白質和血糖水平。 你每一次覆診都會進行同樣的檢查。 至於驗血,除可以確定你的血型外,還可以檢驗你是否患有貧血,性病,以及德國痲疹和其它疾病的抗體。此外,醫生也會安排身體檢查,包括乳房內是否有硬塊,乳頭的狀況,以及內部檢查包括盤骨,陰道及子宮頸部。 他亦可能為你作超音波檢查(可參考第11至12週 關於超音波檢查)
在懷孕初期及中期,你只需每隔四至六個星期覆診一次,但到懷孕後期(第28週至40週),你便需要每隔一至兩個星期便要覆診一次。
第9至第10週:胎兒的骨骼長出來了
你胎兒的進展:
胎兒的骨骼長出來了
這時候,胚胎只有4.5厘米(2吋)長,有如一粒提子般的體重,而子宮的大小就好像一個橙。 胚胎內的軟骨已長成為骨骼。 隨著頭部的逐漸形成,胎兒的面頰漸漸的突顯出來,它的頭部也漸漸抬起來。 口部也在發展中,鼻及外耳也相繼形成。 它會輕微移動,但你卻不會察覺得到。 它的手指和腳趾已經很分明了,但仍然有樸相連著。
你身體上的變化:
告訴別人喜訊
當你知道自己懷孕了,便要決定跟誰人和在何時宣佈你懷孕的消息。 家人和朋友在精神上的支持是十分重要的,所以不要害羞,要以輕鬆的心情去告訴別人這個喜訊,讓他們分享你的喜悅。 他們大都會送上衷心的祝賀以及他們各種各樣的意見,無論這些意見是否對你有幫助,請你欣然接受吧! 如果你對懷孕感到焦慮多於喜悅的話,請把你的疑慮說出來,最好能夠尋求其他過來人的指導。
當你跟母親開始交流懷孕心得時,你會有一種奇妙的感覺。 開始時有一點不自然,但漸漸你會發現這種經驗交流是何等珍貴的。 當她憶述她當年懷孕的心情和種種事的時候,恍惚她自己也快要成為母親一樣!
擔心出現小產
有些女性會在第14週左右才告訴別人她懷孕的消息,大都是因為害怕胎兒在14週前較不穩定,有小產的危險。 雖然萬事要小心謹慎,但切忌過份憂慮。 其實小產的比率高達百分之十,但要知道大部份小產都是由於胎兒形成時出現問題所引致的,甚至在她還未發覺懷孕前已經小產了,因為不小心而做成小產的個案其實相當少。
有些曾經小產的婦女都慶幸自己小產前已經告訴別人懷孕的消息,所以當小產發生時,有人會替她分擔,不致會有孤軍作戰的感覺。
第11至第12週:表情多多的胎兒﹗
你胎兒的進展:
會轉動的胎兒
胎兒約有7.5厘米(約3吋)長,只有18克(約半安士)重。 雖然那麼細小,它全身的器官已經形成了,並且開始運作。 雖然你還未感覺到它的移動,其實它已經在不停地踢腿,屈曲身體、手指及腳趾等,而且還有面部表情呢!這時候,胎兒的性器官如卵巢及睪丸已經完成了,而外生殖器官也漸漸成型,但此時仍然未能很清楚地分別出胎兒的性別。 胎兒已長出了眼簾,它的肋骨和脊骨也開始發展成為骨骼。 它的手還要比你的指尖細小,趾甲也漸漸長出來,手臂也長出了應有的比例。
胎盤
臍帶開始把血液循環地輸送到胎兒及胎盤之間。 胎盤就好像一個過慮器,能把養分,包括氧氣從你的血管帶到胎兒的血管內。 同時它亦能將胎兒排出的廢物帶走,例如二氧化碳等,送到你身體的循環系統中。 你跟胎兒的血液並不會混在一起,你的血型跟胎兒的血型可能會不相同。 胎盤有內分泌腺的功能,負責生產賀爾蒙,例如孕激素和雌激素,它們能調節子宮及懷孕期的各種功能。
你身體上的變化:
超聲波檢查
早在第七週開始,醫生便可跟你進行超音波的檢查。 這種檢查可以透過陰道或者在肚皮上進行。 醫生通常在第11至13週內進行以確定懷孕的週數以及檢查你及你胎兒身體的健康狀況等。 透過超音波的畫面,你可能會清楚見到胎兒大概的形態及活動,甚至看見它的心跳。 從第12週開始,你已經可以分辨到胎兒的性別,但準確程度不是百份百的。 雖然一般都認為超音波檢查是安全的,但部份醫生會盡量減少使用。
如果你是一位活躍的運動愛好者,作經常性運動的話,在醫生允許下,你仍可計續進行這些運動。 但要盡量避免在懷孕期才學習一種新的運動,或做一些難度高的運動或動作。
第13至第14週:胎兒已完全形成了!
你胎兒的進展 :
一個完全成形的胎兒
你已經進入懷孕的中期了﹗懷孕的三個階段只是醫學上簡略地把40週的懷孕期平均分為時期的名稱。但有趣的是﹐每個階段都有些明顯的分別標誌著令一階段的開始﹐就好像第一個階段的完結剛好是胎兒完全成型的時候﹔其他兩個階段主要是胎兒的成長期。若借助輔助儀器的幫助﹐你大可以聽到胎兒的心跳聲,跳動的速度要比你的還快一倍。 胎兒現在有10.5厘米(4吋)長,體重有65克(1.5安士),你的子宮現在像一個西柚般大。 但距離懷孕的最後階段,還有好一段路要走。
你身體上的變化:
如果你有晨吐或不適現象,那麼相信你在這個階段會變得舒服多了,因為不適現象會漸漸消失。大部份孕婦的狀態在懷孕中期都是最佳的。
你的新陳代謝
每天大約會有30公升(52品脫)的血液會從你的系統內循環地流到胎兒的系統內。 由於流向子宮的血液量增加,你的心臟的工作量也要比平時多出百分之四十。 你的心臟也因此會變大了。 再加上流向你肝Å戎H及皮膚的血液也同樣增加,你會感覺自己的身體就總是暖暖的,而汗水的分泌也同樣增加。 雖然如此,你脈搏跳動率並沒有多大的變化。