增重粉點飲

1. 假如你有玩健身或其他運動的話，每日一至兩次，每次2至3殼，視乎你操的有幾咁幾密。

2. 無錯，只可以用凍水沖，否則會破壞當中的營養。

3. 一般係健身或做完運動後立即飲用。除此之外亦可以當下午茶。但係避免太接近正餐，否則影響食正餐的胃口，會得不償失，因為健身奶粉只係輔助，正餐其實更加緊要。

4. 只要有做運動的習慣就可以，唔一定係健身，亦唔淨只係做運動那天至飲 --- 只要有經常/定期做運動，就可以一一飲。如果唔做運動，只會食肥人。

2007-03-19 10:42:23 補充：
一般人如果唔係操得好勁的話，其實一日一次，每次2殼就夠。