減大腿和小腿的方法

2007-03-18 10:14 pm

我想知有咩辦法可只減大腿和小腿呀?
我希望係唔需要用錢既辦法！
減得愈快愈好呀．ｔｈｘ！

回答 (3)

2007-03-18 10:53 pm

✔ 最佳答案

好簡單姐～
每日做提腿ｇｅ　動作，好似士兵操兵咁，提起大脾，小腿放鬆，大脾同小腿要成９０度。
一得閒就做，每次做７－１０分鐘
呢個方法雖然功效無咁快，
但千祈唔好去跑步呀，雖然可以去脂肪，但隻腳會粗ｇａ～

2007-03-18 14:54:40 補充：
每日大概做３－４次要勤力ｄ呀～

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2007-03-18 10:57 pm

你一日做多d運動，一日做幾種運動，用腿做的，日日都是這樣，到減到為止，很快就減到大腿和小腿

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2007-03-18 10:20 pm

我覺得跑多d步最好
個到既脂肪一定會少d
我都之前日日跑十幾mins
之後皮脂就少左5mm
記住要持之而恆
如果唔係又會肥番
keep住就一定會瘦

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