操肌肉係咪一定會增磅數呀?
我最近操肌肉二頭肌相比以前係大舊左..
不過體重又冇咩野點大改變!都係同以前差唔多,咁即係點呀?
冇操到肌肉?
操肌肉係咪一定會增磅數?
2007-03-17 8:27 pm
回答 (1)
2007-03-17 10:22 pm
✔ 最佳答案
理論上肌肉增加磅數必然會相對地增加，因為當你操練肌肉時脂肪會跟著降低，而肌肉的重量是脂肪的三倍，就算表面外形未增加，磅數是最先改變的！你覺得肌肉大左可能係錯覺，之前都試過，係操練乳酸疼痛後遺症，經過操練後的少許酸痛時會誤以為大隻左架！
重有想要操多D肌肉就要食多D高蛋白質食物啦！
收錄日期: 2021-04-19 16:20:02
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