help~help~!!......好急~!!關於香格里拉的航班問題....

本人想到雲南去旅遊...
遇到交通的問題...由麗江>香格里拉..是否有通宵巴士or通宵火車..?
時間大概要多少..?

由香格里拉>昆明...是否有直飛...?
如果沒有直飛..?火車或汽車要乘幾內時間啊...???

我在香格里拉只有2天的時間.....希望有經驗人士能提供意見...
thx very much la......>