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仲有我係男仔:)
12歲半增高方法
回答 (3)
2007-03-17 8:07 am
✔ 最佳答案
有幾個法則你要遵守1. 確保自己夜晚１０前已經訓著，因為夜晚１０點到凌晨２點係一個可以發育既人生長得最快既時段。呢段時間你唔訓，你會高得冇咁快。
2. 所吸收既能量要大過自己能量既消耗，而且要確保自己有充足既鈣質同埋維他命ｄ。
3. 你須要做伸展運動。一種比較建議既運動唔係打籃球，都唔係跳繩，而係游蛙式。
三樣都做齊，你會高得好快。其他比較次要既，你可以o係雅虎知識搜尋，有好多相關資料。
參考: 已註冊中醫師既醫學知識
2007-03-17 7:54 am
12歲呢個高度好標準ga la....你大把日子有得高呀...
增高最好最方便既方法係跳繩..仲有飲多d奶..唔好咁夜訓...得閒去游下水
增高最好最方便既方法係跳繩..仲有飲多d奶..唔好咁夜訓...得閒去游下水
收錄日期: 2021-04-20 20:02:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070316000051KK05106