月經會否因為這樣不來了?

No!!!


月經的常識

健康教育叢書第七輯


目錄
甚麼是月經 ?
正常月經是怎樣的 ?
經前不適及經期肚痛是否正常?
經期衛生怎樣處理?
關於經期的傳說是否可信?
月經怎樣才是不正常?
收經後出血怎樣處理?




甚麼是月經 ?


月經是成熟婦女約每月一次的週期性子宮出血, 經陰道排出體外. 身體內的荷爾蒙分泌使子宮內膜進行週期變化, 以備孕育胎兒. 如沒有懷孕, 則子宮內膜會脫落而出血, 因而產生月經, 經過子宮頸及陰道排出體外.



正常月經是怎樣的 ?



正常月經因人而異, 可以有很大的差別. 月經的調節是受卵巢及腦下垂體的荷爾蒙所控制.月經週期是由月經開始第一天起計算, 約二十八天一次週期.但週期長短各人不同, 亦不是時常規定不變. 大致上, 每三星期至五星期一次月經皆屬正常. 甚至有人數月一次月經亦無任何病態.經期持續時間亦因人而異, 二天至七天皆算正常.

月經量多或少亦沒有一定, 如經常都是一樣又不會引起貧血的話, 則多或少皆不算異常.


經前不適及經期肚痛是否正常?



很多人在月經前期會有腹脹, 腹痛, 頭痛, 乳脹, 乳痛等現象, 程度各有不同.行經時肚痛亦很常見. 很多未曾生育的婦女都有經痛, 因子宮收縮引起. 有些人經痛可能很厲害, 引致頭暈, 嘔吐等現象. 但大多數在結婚生肓後, 經痛即消失或大為減輕. 現在有藥物防止或減輕經痛, 可請教醫生.如中年婦女, 才開始患有經痛, 則可能是生殖器官有毛病, 應從速去看醫生.




經期衛生怎樣處理?



一)要對月經有正確認識.

二)要保持清潔, 照常沐浴. 不論外用或內用衛生巾, 皆應勤換.

三)不要以為月經期間是不潔淨的, 應保持心情開朗, 可照

常作適度運動. 如有經痛, 可由醫生指導用藥物幫助.



關於經期的傳說是否可信?


中國婦女對月經有很多誤解及迷信, 其中多數傳說是沒有
科學根據的, 不可相信. 例如:

一)傳說月經期間不可洗頭, 不可沐浴, 不可吃生冷食物.
事實上, 這些生活習慣不會影響月經, 可照常進行.
二)傳說月經多才是正常, 因為可將身體內不潔血液排出.
其實, 月經並非不潔, 月經過多並非正常現象.
三)傳說月經少是病徵, 是體弱現象. 月經其實不需要多,
量少或顏色深淺與身體強弱無關.
四)傳說月經少或不來是因有阻塞. 其實通常月經並不會受阻而不能流出.



月經怎樣才是不正常?



月經可能有以下三種不正常情形:
一)閉經
閉經即月經不來.除卻懷孕或收經, 月經不來通常是荷爾蒙不平衡而致.
閉經並不是因為月經通道受阻, 亦多不是生殖器官腫瘤引起.
二)月經過多
可能是由於子宮生瘤或荷爾蒙失調引起. 子宮瘤可能是良性(即肉瘤),
或惡性(即子宮癌), 所以必需去看醫生.
三)月經不規則
月經遲早幾天並不算不規則. 但如果一個月有兩次經期, 或月經持續不停,
又或在兩次月經之間有出血, 則屬不正常, 可能是生瘤或荷爾蒙失調而致.
有時情緒衝擊, 如喪失親屬或突然改變生活方式等也會引起荷爾蒙失調,導致月經不規則.



收經後出血怎樣處理?



收經半年後再見陰道出血, 是一種相當嚴重的病徵,可能由於生殖器官腫瘤引起, 應立即接受醫生檢查.

(1)生理期當中（三到七天）理論上是不會懷孕的，除非是月經週期少於21天的女性，在生理 期中的體內射精就有可能受孕。經期做愛還是可能會懷孕？其實，除非自己十分確知相信 自己的月經週期固定、準確，否則生理期時有性行為只能說中獎機會降低，可不能確保一 定不會懷孕。如同像以計算安全期時以此為避孕參考一樣，不過當真需要時，倒不如使用 保險套做好萬全準備，如此也更能排除後顧之憂。 我個人覺得最好月經來時, 行經期間, 因為陰道抵抗力較差, 由於男生精子與女生經血都屬 於偏鹼性，會破壞女性陰道裡的弱酸環境，病菌若藉由男性生殖器官進入陰道，容易致使 女方的陰道感染發炎，嚴重時可能向上侵犯造成子宮頸炎。所以因此易於感染疼痛, 最好 不要在此時有性行為。
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(2)m來之前的特徵~~~

很多人在月經前期會有腹脹、腹痛、頭痛、乳脹、乳痛等現象，程度各有不同。行經時肚痛亦很常見，很多未曾生育的婦女都有經痛，因子宮收縮引起，有些人經痛可能很厲害，引致頭暈, 嘔吐等現象，但大多數在結婚生肓後，經痛即消失或大為減輕。現在有藥物防止或減輕經痛，可請教醫生。
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(3)月經不規律~~~~

有些人的月經並不很規律，這倒不是一
種病態的現象，由於青少女在國中時期，女性生殖器官尚未發育完整，甚
至因為課業的壓力，而導致女性荷爾蒙分泌的失調，進而影響排卵，
並使得月經較為不規律。

某些國中女生在月經來過一次以後，都沒有再次出現月經的現象，主
要的原因是，這一年齡層的少女，體內女性荷爾蒙及卵巢的發育尚未
完整。而由於荷爾蒙分泌不平衡再加上卵巢並未排卵，常導致月經週
期的紊亂，即所謂的「亂經」，因此，某些國中女生，常常一個月來
好幾次或者經過好幾個月才來一次月經。除此之外，課業及環境的壓
力也會造成月經不順的現象，如果某些女性性徵沒有出現異常，或許
只需要定期的觀察，月經便會慢慢恢復正常，此類現象，只是少女生
長發育的一種過程，並不需要特別憂心掛慮，而且長時間月經不來，
也不會影響其他身體器官的健康。
　　
月 經 遲 早 幾 天 並 不 算 不 規 則 。 但 如 果 一 個 月 有 兩 次 經 期 ， 或 月 經 持 續 不 停 ， 又 或 在 兩 次 月 經 之 間 有 出 血 ， 則 屬 不 正 常 ， 可 能 是 生 瘤 或 荷 爾 蒙 失 調 而 致 。 有 時 情 緒 衝 擊 ， 如 喪 失 親 屬 或 突 然 改 變 生 活 方 式 等 也 會 引 起 荷 爾 蒙 失 調 ， 導 致 月 經 不 規 則 。 應 立 即 接 受 醫 生 檢 查 !

控制情緒減輕不適
1）保持心情舒暢，減少精神負擔，學會自我調節情緒。
2）與家人保持融洽的關係，以感受關心和愛護，保持良好心情。
3）保持良好的生活方式，定時休息及飲食。
4）培養廣泛興趣，如聽音樂、賞畫、探訪親友、結伴郊遊等，既可保持愉快的心情，亦可增強體質，減輕月經失調帶來不適。

你大可放心,,唔會有bb..
本人亦有此經驗.
通常安全期為前7後3..所以你唔洗驚..
你唔黎月經既原因係因為:
1)Ø 緊張、壓力大，或是近來換工作環境、搬家，或是考試、得失心，也可能會出現荷爾蒙失調，月經不規則的現象。如果是情緒環境引起的也不用太焦慮，這種情況通常是短暫的，只要原因解除，或是做好情緒管理，適當的舒解壓力，自然可以恢復。

2)Ø 減肥＆節食：一個月如果體重掉得太多，超過5公斤以上，或是營養不良或是營養不均衡，都可能影響荷爾蒙的分泌，出現月經遲遲不來的情況，如果情況持續嚴重下去，還會變成無月經的狀態，所以要注意就算進行減肥，也不要讓自己的體重像坐蹺蹺板一樣忽上忽下，否則影響所及的可能就是您的女性性徵。
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平時該如何預防調理呢？
體質：

月經不規則如果沒有其他器質性因素的話，你除了要避免情緒因素，與營養的問題之外，適度的調理也可以改善月經不規則的現象，中醫在這方面自古以來就有許多調理的方法，幾乎每個女性都會從母親或是祖母輩的人口中聽來許多如四物湯、中將湯之類的調經理帶的湯方，但要注意是否適合自己的體質哦，才能從體質上去改善。

飲食：除了均衡的飲食是基本的原則之外，早餐一定要吃，食物中還可以著重一些含有維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅的食物，也可有效緩解經期前症候群與不順的困擾，如：動物的肝臟、豬肉、雞肉、魚、蝦貝類、蛋、馬鈴薯、大豆、豆類、紅蘿蔔、黃綠色蔬菜、小麥胚芽、杏仁等乾果類、糙米、香蕉、橘子、燕麥、蕃茄、酵母菌、牛奶、各種乳製品、小魚乾、蝦米等。

另外提供您一個蠻適合女性喝的茶飲：

玫瑰花茶：有疏肝解鬱的作用，對於現在人壓力大、心情鬱卒、月經失調都有幫助，尤其可以當茶喝，簡單方便又養生。

運動：運動是現在人很多人很容易忽略的問題，很多女性坐在辦公桌、電腦桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮腫、發麻，不利下肢的循環，還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題，大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦！

除了經期要多休息，不可提重物，不可劇烈運動之外，平時可要多運動，它的活血路效果絕對比你每天東補西補好的多，有時體質的調理，只要多運動就可以不藥而癒。

你放心
這樣不會有bb
希望幫到你la