我想問一下 吃什麼東西可以幫助消化 ??

1. 普洱茶:
普洱茶較綠茶、鐵觀音更有消脂消滯的功效,中學生在電視上曾做實驗,具公信力。

2. 新鮮的檸檬茶(凍或熱):
檸檬有開胃消滯的功效,配上了紅茶,可口怡神,事半功倍。

3. 紙包裝的檸檬茶:
效果較新鮮檸檬茶遜色,但聊勝於無。

4. 山楂沖劑(包裝):
山楂具有健胃消滯,降壓降脂的奇效,明朝的李時珍於【本草綱目】也有提及其療效。沖劑的牌子為「山楂晶粒HAWTHORN CRYSTAL BEVERAGE」,中國製造,在較大型的百佳超級市場有售,加熱水即溶,味道可口怡人,即沖即飲,確實能舒緩飽脹翳悶感。若要快捷方便,個人的心水選擇。

5. 山楂、麥芽煲水:
山楂和麥芽都有開胃消滯的功效,可以在藥材舖請掌櫃執所需的份量,自行煲水,但工程太浩大,食到那麼飽滯恐怕已無力操勞,可行性相對較低。

6. 鹹檻欖沖水:
阿媽的家傳秘方,檻欖用粗鹽醃製經年,鹹檻欖沖熱水服用,開胃解滯具神效,但材料處理需時。

2007-03-19 01:05:05 補充：
In the page of other answer, the supplement of Pu Er Tea origin is a good point for the back-up.

吃香蕉, 西梅 (prune) 都有助大便暢通


做運動都有幫助 (有可能係你d腸活動力不足), 就算援步跑都好好 (我試過work架), 因為你做運動, 也增加血液循環及加強腸的活動性.

另外, 平時多吃生果蔬菜 (高纖如如木瓜好得架), 少吃多脂肪的, 有助你改善腸胃問題.

2007-03-16 21:41:44 補充：
喝的有：普洱茶有助於降脂助消化：　　唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。最基本的水等