獨木舟初哥

獨木舟一星課程係要上一天,
上半堂齋講理論同點用槳,
講晒先會比你落水試,
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你要帶的物資係;
*1.白飯魚(白鞋) 我唔見意新玩獨木舟的人花錢買落水鞋,
如將來對獨木舟有興趣才添置都不遲,羽毛球鞋都沒問題,
他只會要求你著包跟包指的鞋,
2.手套(勞工手套)因初學者不識用槳,長時間爬會磨損手,
不是一定要帶,只是一個見意
3.眼鏡帶(如近視者)或泳鏡(怕水者)亦都不是必須品,
一星技術係有個叫"翻艇後作適當之處理",如帶眼鏡請小心,
如怕水者可用泳鏡,增加視野保安心
*4.不能只著泳褲的,就算有救生衣,齋著泳褲不衛生,
救生衣一年不知有多小人著過,加件衫好d,
我見意"雞亦就"因就算曬完都不會手臂兩隻色,
t恤都ok,不過會曬到手臂2隻色,如本身皮膚白易甩皮,
就最好搵件薄身長就,因為就算搽太陽油都不能常補搽,
如褲就波褲ok了,因初學者都係爬膠艇,所以短褲ok,
*5.太陽帽 不想曬到隻狗,帽係必須品
*6.太陽油...搽面防曬
*7.錢...證書$20 飯錢連飲品$30-$40...儲物櫃$5或$10
水上活動中心大多有飯訂,就算無都近食市,不用擔心
*8.沖涼用品...買旅行裝最好
9.毛巾仔...少少的ok
*10.膠袋...裝玩完的濕衫...
*必須品
理論:





-哨子訊號之認識



-個人裝備

實習：





-如何穿救生衣



-前槳、後槳



-緊急停船



-搬運及上落艇技巧



-掃槳



-集合成艇排



-翻艇後作適當之處理



-雙人近岸清理艇隻


有唔明可以聯絡我

你可以試吓去佐敦志和街13號太平洋XX中心睇吓tel:27719195
有水上用鞋, 防曬衣, 運動褲, 吸水毛巾, 防水袋

基本帶 :
人一個 (當然個人要去啦)
鞋二隻 (一對去和上水回家的, 一對落水的, 落水的要包腳跟 & 腳指, 羽毛球鞋 ok )
褲二條 (一條去和上水回家的, 一條落水的, 落水的一係長過[失]頭, 一係短過[失]頭, 因[失]頭要頂住個艇, 我的話會o羅藍球褲+泳褲)
衫二套 (一套 去和上水回家的, 一套 落水的, 想黑o的咪無[就], 唔想黑咪長[就])
錢適量 (來回車錢, 午餐, 水 & 50元 總會証書)
毛巾 (沬身用)

之後的可以除意帶!
太陽鏡, 太陽油, 澡身用品, 等等....

上年答過，你可以睇番
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006080701964
羽毛球鞋 ok
咩衫都得，最好快乾衫，不過舒服同無咁重
淨著泳褲亦無不可，但係外加一條短褲 (到膝頭哥咁長啦) 比較好，唔會晒到大脾 4分1 黑，勁異相

2007-03-16 16:27:59 補充：
To: 「獨木舟高手」 monte8882002
唔好誤導，第一堂一定落水，唔會坐係岸上面紙上談兵，邊有咁多9up 可以up 足成日，仲一定濕身，cap 艇唔識出黎實死！所以第一堂一定教反艇後點樣逃生。

鞋方面, 你最好帶對專玩水上活動既鞋. 主要係唔想你比石界親受傷, 同埋防滑. 你唔買名牌的話, 幾十至百幾都得. 我半年前係山東街近女人街間運動店買一對boot, 幾好, $120.
我都見過有人著白飯魚, 都ok, 不過防護功能當然冇咁好, 但對初學黎講, 唔受影響. 亦見過有人著波鞋, 但係波鞋太厚底, 會令敏感度降低, 濕水又難乾, 所以最好唔好.

至於服裝, 帶一件舒適既外表同褲就可以. 單著泳褲會唔比你落水. 主要都係減少擦傷的機會. 我通常都帶一件短袖衫, 一條短褲. 怕晒可以帶防晒衣.

另外要帶太陽油同一支水, 鍾意可以帶cap帽或者漁夫帽. 食物一般唔洗帶, 大尾督可以去街食, 黃石同創興都有飯盒訂 ~$20包一盒飲品. 其他我唔知, 但聽聞都可以訂飯.

帶多$20係你考到一星之後買章, 我見過有人真係唔夠錢.

最好自被食物，因為唔知你係邊度上，但係個d centre通常都冇食堂個d

戴定水同面包，戴3(走個時換)

如果你唔曬得，最好查左太陽油先，因為都要曬成日架

最好係著白飯魚，因為我上過個阿sir講既，羽毛球鞋都ok